Dieta alkaliczna do skorygowania nierównowagi

Kwas alkaliczne równowagi często pomijany jest koncepcja , że może niechcący doprowadzić do wielu warunków zdrowotnych , takich jak choroby refluksu kwasu , a nawet osteoporoza . Chociaż może masz zaniedbane problem w przeszłości , jeśli aktualnie cierpi na zaburzenia równowagi alkalicznej wszystko musisz zrobić, to zrobić kilka prostych podstawień diety przywrócić ciało naturalną zasadowość . Kwas alkaliczne Teoria

zrozumieć teorię równowagi kwasowo-zasadowej , aby lepiej zrozumieć, jak do wdrożenia odpowiedniej diety w swoim życiu . Skala pH służy do pomiaru kwasowość lub zasadowość konkretnej substancji przy użyciu skali od zera do 14, z od 0 do punktacji 6,99 stanowiących związki kwasowe ,wynik 7 stanowi związek zrównoważone iwynik od 7,01 do 14 reprezentuje związki alkaliczne . Naturalny poziom pH organizmu jest lekko zasadowy ( w prawo około 7,3 na skali ) , więc Twoja dieta powinna składać się z nieco bardziej zasadowy żywności niż te kwasowych. Niestety ,często prawda jest odwrotna , co prowadzi do zaburzenia równowagi alkalicznej .
Korekcjabalansu

Spożywaj więcej produktów , które są oceniane jako alkaliczne , zużywając mniej żywności, które są oceniane jak kwaśne do skorygowania nierównowagi alkalicznej . Ogólnie rzecz biorąc, produktów spożywczych, które są najbardziej alkalicznych owoców i warzyw, podczas gdy produkty, które są najbardziej kwasowy obejmuje mięso , zboża i produkty mleczne. Tak,tylko prawdziwy krok niezbędny do skorygowania nierównowagi alkalicznej jest zastąpienie dodatkowych porcji owoców i warzyw dla porcji mięsa, nabiału i zbóż. Nie wszystkie pokarmy są sobie równe , choć - istnieją pewne hiper - zasadowej żywności , które będą chciały jeść prawie codziennie , tak jak nie są bardzo kwaśne pokarmy , które będą chciały za wszelką cenę uniknąć . Gdy pomiar zasadowości lub kwaśny charakter żywności ,PrAl ( kwas potencjał obciążenia nerek) skala jest używana , z dodatnich liczb wskazujących kwaśnych pokarmów i liczb ujemnych wskazujące żywności alkalicznych. Niektóre z bardziej zasadowy żywności dostępnych m.in. rodzynki (-21 w skali PrAl ), szpinak (-14) , figi ( -14,1 ) , biała fasola ( -23,2 ) oraz fasoli Lima ( -18,3 ) . Niektóre przykłady bardzo kwaśnych pokarmów m.in. ser cheddar (26), żółtka jaj (23), sery topione (28,7 ) i parmezanem (34,2 !) . Podstawiając w wysoko alkalicznych żywności podczas usuwania bardzo kwaśnych pokarmów z diety należy przejść długą drogę w kierunku pomaga ograniczyć nierównowagę alkalicznej . Imperium