Wartość odżywcza breadfruit

Breadfruit ma swoją nazwę od zapach samego owocu , jak wielu twierdzi , że zapach przypomina świeżo upieczony chleb . Breadfruit jestowalne , jasnozielone owoce . Istnieje wiele korzyści odżywczych dodając ten jaskrawo kolorowe owoce do codziennej diety . Służąc

Jedna porcja chlebowego jest uważana za jedną filiżankę surowego chlebowego . Jest to 220g z chlebowego (wg USDA ) .
Zbiory Kalorie

Jedna porcja breadfruit doda kalorii w diecie , ale ze względu na dużą ilość błonnika i węglowodany ogólne . Jedna porcja zawiera 227 kalorii . Imperium Fat

Breadfruit to owoc o niskiej zawartości tłuszczu , idealne dla tych, którzy obawiają się o ich spożycie tłuszczu . Jedna porcja zawiera tylko 1g tłuszczu .
Błonnik

Breadfruit jestdoskonałym źródłem błonnika pokarmowego , z 11g na porcję . To jest 43 procent dziennego zalecanego ilości błonnika .
Witamina C

Jedna porcja chlebowego może być doskonałym źródłem witaminy C , jak również. Jedna porcja zawiera 106 procent codziennej ilości witaminy C. Imperium Foto