Żywność bez żelaza

Żelazo jestniezbędnym składnikiem odżywczym w organizmie potrzebne do przetrwania . Niemniej jednak, niektóre osoby mają zbyt dużo żelaza w ich ciałach i muszą ograniczyć spożycie żelaza w diecie dla ich zdrowia . Żelazko

Według Światowej w najzdrowszych pokarmów George'a Mateljan , żelazo jestskładnikiem czerwonych krwinek , które pomaga w dostarczaniu tlenu do tkanek organizmu . Bez tlenu , narządy iorganizm nie może prawidłowo funkcjonować . Żelazo odgrywa również istotną rolę w produkcji energii w organizmie.
Hemochromatoza

hemochromatoza jest chorobą , która zaburza zdolność organizmu do rozkładania żelazo i wyniki z nadmiarem żelaza w organizmie. Osoby z rozpoznaniem hemochromatozy musi powstrzymać się od spożywania diety żelazo więc poziom żelaza w organizmie, nie zwiększają .

Żywność o niskiej lub brak żelaza

produkty mleczne, jaja , rodzynki , daktyle, jabłka, gruszki, brzoskwinie , jagody, buraki , kapusta , migdały , kalafior, orzechy , czekolada , ananasy , kabaczki , fasola , ryby i wiele odmian zupy Campbella nie mają lub niskiej zawartości żelaza .

Inne względy

napojów zawierających kofeinę , czekoladę, leki zobojętniające sok żołądkowy , sole fosforanowe, żywności wysokiej wapnia i nadmierne spożywanie pokarmów bogatych w błonnik zmniejsza wchłanianie żelaza w organizmie . Ponadto , produkty zawierające witaminę C , takie jak witaminy i owoców cytrusowych , należy również unikać jak witamina C pomaga przyswajanie żelaza .
Kliparty Objawy Żelazko Katowice Katowice

objawy przez zatrucie żelaza obejmują nudności, wymioty, wstrząs , niewydolność wątroby i uszkodzenia przewodu pokarmowego . Imperium