Dlaczego należy unikać produktów bogatych w kwas

Wszystko jemy jest podzielone na dwóch kluczowych pierwiastków chemicznych w naszym ciele : kwasów i zasad . Ważne w procesie trawienia i optymalnego zdrowia jest znalezienie harmonijnej równowagi między kwaśnych i alkalicznych żywności w naszej diecie . Większość naturalnych ( owoce i warzywa) i surowe pokarmy (orzechy ) są alkaliczne oparte . Kwaśne pokarmy są produkty uboczne pochodzenia zwierzęcego ( mięso i nabiał ) zwierząt . Niezrównoważona dieta, która pochyla się bardziej ku stronie kwaśnej zmusza ciało do trybu regulacji , która utrzymuje neutralność pH. To umożliwia organizmowi wykorzystać rezerw wapnia i potasu , które są niezbędne w przypadku innych funkcji, takich jak utrzymanie w kościach silne jak age.Water jestnajobficiej występującym związkiem w organizmie człowieka . Odpowiada on za 70% naszego biologicznego makijażu . Dlatego jedzenie żywności, które naturalnie posiadają wody jest korzystne dla każdej diety . Pokarmy zawierające kwas są pozbawione tlenu . Jeślikrew jest pozbawiony tlenu , więc są komórki , a przechowuje ciała nadwyżka rezerw kwasu , który może później stać się toksyn . Kwasica

W tym fast-food kultury możemy zboczyć z bardziej naturalnych , dieta na bazie roślin . Gdy kwas jestpowszechne elementem w diecie może rozwinąć kwasica . Zapobiega to ciało od absorbujących minerałów , witamin i suplementów diety . Toksyny budować szybciej , a ciało staje się podatne na choroby i choroby . Kwasica może być doświadczana jako :
Znaki os kwasicy

- Cardiovascular uszkodzenia

- Nerki kamienie

- Zmęczenie Foto

- Ból mięśni

- Zaparcia

- Powolne trawienie

- Blada cera

- Zakażenia

- Zapalenie powiek i rogówki Imperium Modyfikacja diety

dieta alkaliczna jest 70 procent do 20 procent i 30 procent kwasu jest idealny do utrzymania właściwego pH w organizmie . Wszystkie kwasowy zawartość nie powinna być usunięta z pożywienia . Jest to bardzo konieczne, związek , alenależy unikać nadmiernej pobłażliwości tych pokarmów . Kwas stanowi sód, potas , magnez i wapń , które są używane przez organizm w wzbogacenia i naprawy. Z zaledwie kilku prostych zmian diety ,dobrze wyważony stosunek 70:30 alkalicznych kwasu jest możliwe .

Ogranicz winowajców kwasów , takich jak ciastka, wysoko przetworzonych produktów spożywczych, czerwonego mięsa i napojów gazowanych . Proste zastąpienie brązowy ryż zamiast białego ryżu jest również korzystna . Inne substytucje są pieczywo pełnoziarniste i mąki na bielonej mąki; brązowy cukier lub miód zamiast cukru pudru białym; naturalne soki owocowe zamiast napojów gazowanych . Spożywać surowych orzechów prażonych i solonych nad miód i pieczone . Ponadto, wybierz naturalne, jaj z wolnego wybiegu .
Zbiory sposobów na uniknięcie
Produkcja kwasu Kwas jest produkowany

w organizmie przez żywności zjadamy , a także stres i emocje , takie w lęku , bólu i strachu . Regularne umiarkowane ćwiczenia , joga , głębokie oddychanie i ufając w kimś są dobre sposoby zarządzania tymi emocjami . Oprócz modyfikacji diety , można przyjmować preparaty , takie jak witaminy A i D , wapnia i magnezu . Możesz też pić soki warzywne alkalicznych jak mieszaniny seler, marchew i buraki
Przykładowe Naczynia

rozważyć następujące opcje posiłek: .

Szpinaku i tuńczyka ahi

1 szklanka brązowy ryż , warzywa gotowane na parze , grillowane piersi z kurczaka 1 szklanka

brązowy ryż i czarna fasola z gotowanymi brokułami

2 zaszyfrowane jaj z wolnego wybiegu i 1 plaster z całej pszenicy toast

stosunek w tych przykładach jest 70:30 alkalicznych kwasu . Kluczem do pamiętania tego wskaźnika jest jeść więcej pokarmów tak blisko ich naturalnego pochodzenia roślinnego , jak to możliwe w oparciu . Imperium