Odżywianie uda kurczaka bez skóry Informacje

Uda z kurczaka może być świetnym białka na każdy posiłek . Korzystanie z uda kurczaka bez skóry jest to świetny sposób , aby cieszyć się kurczaka kochasz bez dużo tłuszczu . Porcja

kurczaka uda są w różnych rozmiarach , w zależności od wielkości i rodzaju kurczaka. Większość ludzi , kiedy jeść , będzie miał więcej niż jedną porcję uda kurczaka . Dla zachowania spójności , możemy zdefiniować jako jedna porcja 69 g uda surowy bez kości .
Zbiory Kalorie

Małe uda z kurczaka może być myląca . Jedna porcja kurczaka bez skóry uda ma 82 kalorii . Po kilku ud , jednak ten zacznie dodać.

Fat

Oskórowane uda z kurczaka nie mają dużo tłuszczu na porcję . Jedna porcja 69 g kurczaka bez skóry uda ma tylko 3 g tłuszczu .
Cholesterol

Ci, którzy oglądają ich cholesterol może chcą utrzymać się do jednej porcji bez skóry uda kurczaka . Jedna porcja zawiera 57 mg cholesterolu , co równa się 19% swojej wartości dziennej .
Zbiory białkowe

Oskórowane uda z kurczaka są nadaldoskonałym źródłem białka . Jedna porcja zapewnia 14 g białka . Imperium