Wartość odżywcza angielskim muffin
Niska zawartość tłuszczu i stosunkowo mało kalorii ,Bułka angielski jest dobry wybór na chleb - zwłaszcza, gdy wyboru odmian pełnoziarnistych . Kalorie2 uncje Angielski muffin bez dodatków ma na ogół pomiędzy 110 i 150 kcal, w zależności od gatunku i smaku. Zwykły babeczki spaść na dolnym końcu , gdy babeczki z dodatków , takich jak jabłka i rodzynki spaść na górnym końcu .
Zawartość tłuszczu
reguły , angielski babeczki są niskie w tłuszczu . 2 uncje Muffin ma mniej niż 1,5 g tłuszczu , poniżej 2% dziennej diety tłuszczu . Imperium Białko
zależności od mąki są one wykonane z , angielski babeczki mieć od 4 do 5 gramów białka . Całe babeczki pszenicy mają większe ilości białka niż zrobić babeczki wykonane z białej mąki .
Fiber
całości pszenicy 2 uncje Angielski muffin ma około 5 gramów błonnika , 20% zalecanego dziennego spożycia , podczas gdyregularne English Muffin ma około 4 gramów .
Sodu
2 uncje Angielski muffin zawiera średnio około 250 mg sodu , który jest około 10% dziennej diety .
Minerały
angielski babeczki zawierają zarówno wapń i żelazo . 2 uncje służąc będzie generalnie wydajność o 10 % zalecanej ilości wapnia , i 8%zaleca się żelaza . Imperium
Następny artykuł:Wartości odżywcze Migdały
Poprzedni artykuł:Odżywianie uda kurczaka bez skóry Informacje
odżywianie
- Złe odżywianie i Przerzedzenie włosów
- O octu jabłkowego i Odchudzanie
- Jakie są korzyści z kurkuma do Strokes
- Czym jest laurynian sacharozy
- Żywność dla nadnerczy Zmęczenie
- Pokarmów bogatych w tłuszcze i Niska zawartość węglowodanów
- Żywność na zastrzyk energii dziecka
- Co to jest pół - odtłuszczone mleko