Żywienie z White Castle Hamburgery
W 1921 roku ,pierwszy White Castle fast-food restauracja otwarta. Według oficjalnej strony internetowej , White Castle był pierwszy fast-food chain hamburger . To hamburgery wydają się być małe. Według oficjalnej strony internetowej White Castle i Samorządu Nutritional danych ,hamburger jedna porcja to około 50 do 55 gramów. Podobnie jak inne szybko żywności , hamburgery White Castle są bogate w tłuszcz . Tłuszczów i cholesterolu
Niektóre rozbieżności istnieją co do dokładnej ilości tłuszczu i cholesterolu w White Castle Hamburger . Strona White Castle za wymienia burger w sześciu gramów tłuszczu , dwa ipół , który jest nasycony tłuszcz. Istnieje dziesięć miligramów cholesterolu. Shapefit.com i samodzielne Żywienie Dane listy burger jako mający siedem gramów tłuszczu , z których trzy gramy są nasycone . Kwota stanowi około jedenaście procent twoje codzienne spożycie tłuszczu , a wartość 15 procent swojej wartości spożycie tłuszczów nasyconych . Tłuszcze nasycone podnoszą poziom cholesterolu we krwi osoby , które mogą narazić je na ryzyko chorób układu krążenia .
Zbiory Kalorie
Kalorie są wykorzystywane przez organizm do produkcji energii . Jeden White Castle Hamburger zawiera około 140 kalorii , według whitecastle.com . Sześćdziesiąt tych kalorii pochodzi z tłuszczu . Ciało często przechowuje tłuszczu , jako rezerwa energetyczna . Biorąc w zbyt wielu kalorii z tłuszczu może prowadzić do nadwagi. Według LifeClinic.com , regularne ćwiczenia zmniejszają odkładanie się tłuszczu w organizmie . Z umiarem , kalorie z hamburgera White Castle nie będą miały istotnego wpływu na tłuszczu przechowywania osoby . Kalorie z jednego z hamburgerów może być częścią uznaniowe kalorii danej osoby . Według MyPyramid.gov ,osoba na 2000 kalorii na dzień diety należy jeść co najmniej 1735 kalorii niezbędnych składników odżywczych pozostawiając 265 kalorii na dyskrecji . Imperium witamin i składników odżywczych
hamburgery White Castle zawiera kilka witamin i składników odżywczych . Istnieje sześć gramów białka na jednym kanapki i dwa grama błonnika pokarmowego. Hamburgery zawierają także małą ilość wapnia , dwa procent wartości według danych , samodzielne odżywianie i małą ilość żelaza , cztery procent według Samo Nutrition Data.
Zbiory wartości Podnieś z dodatkami do Sandwich
wartości opisane powyżej stanowią jedną z White Castle Hamburger . Zwiększenie liczby hamburgerów konsumowanych lub dodawanie elementów do burger wpływa na wartość odżywczą . Ser zwykłe dodanie , na przykład, podnosi się do 170 kalorii , z których 80 pochodzi z tłuszczu według whitecastle.com . White Castle Bacon Cheeseburger , na przykład , zawiera 190 kalorii, z czego 100 pochodzi z tłuszczu . Imperium
