Co należyPoziom LDL Cholesterol Be

? Cholesterol jestmiękkie , woskowa , naturalna substancja znajduje się w krwiobiegu i każdej komórce ciała . Istnieją dwa podstawowe rodzaje cholesterolu : LDL ( lipoproteiny o niskiej gęstości) , zwane" złe " rodzaj i HDL ( lipoproteiny o wysokiej gęstości) ,dobry cholesterol . Nadmierny poziom LDL są szkodliwe , ponieważ mogą zablokować tętnice , co może prowadzić do chorób serca , zawału serca lub udaru mózgu . LDL są najczęściej kierowane , kiedy każdy jest zalecane , aby obniżyć swój poziom cholesterolu i utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu LDL w krwi ma wiele zalet . Testowanie Katowice Katowice

badania krwi, zwane profile lipidowe , są podawane do uzyskania stężenia cholesterolu LDL i zalecane jest powstrzymanie się od jedzenia i picia (innych niż woda ), dziewięć do 12 godzin przed badaniem , tak dokładne wyniki będą uzyskane. W Stanach Zjednoczonych , poziom cholesterolu we krwi mierzy się w miligramach na decylitr krwi ( mg /dl ) , a w Europie i w Kanadzie ,poziom środka jest milimoli na litr krwi ( mmol /L ) .
poziomy
LDL

Normalny LDL są uważane za mniej niż 70 mg ( 1,8 mmol) dla osób bardzo wysokiego ryzyka i poniżej 100 mg ( 2,6 mmol) , jeśli są tylko wysokie ryzyko . Stawka 100-129 mg ( 2.6-3.3 mmol) w pobliżu normalne ; 130-159 mg ( 3.4-4.1 mmol ) jest granica wysokości, 160-189 mg ( 4.1-4.9 mmol ) wysoki i ponad 190 mg ( 4,9 mmol ) jest bardzo wysoka .

Ryzyka czynniki

Jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka chorób serca , poziom LDL powinno wynosić 100 mg ( 2,6 mmol ) , która jest niższa niż normalnie . Jeśli są bardzo duże ryzyko , zalecana stawka jest jeszcze niższa i powinna znajdować się w pobliżu 70 mg ( 1,8 mmol) . Wpadniesz w kategorii ryzyka ekstremalnych , jeśli masz historii zawału serca , cukrzyca czy choroby naczyń . Dodatkowo ,obecność dwóch lub więcej z tych czynników może narazić Cię na duże ryzyko , jak również : palenie tytoniu, wysokie ciśnienie krwi , niski HDL i historię rodziny choroba
Zbiory Źródła
<. br>

wysokie poziomy LDL wywołane przede wszystkim przez nadmierne zużycie nasyconych i trans tłuszczów i produktów mięsnych. Inne czynniki to : otyłość , palenie tytoniu, brak regularnego wysiłku fizycznego lub mobilności i cukrzycy
Zbiory Efekty

Tłuszcze trans podnoszą poziom LDL i znajdują się w smażonych i przetworzonej żywności . i produkowany wypieki ( ciasteczka , pączki, babeczki i krakersy ) . Kupując produkty spożywcze , wskazane jest, aby czytać etykiety i identyfikacji obecności LDL w postaci nasyconych lub tłuszczów trans . Trzeba mieć świadomość jednak, że te składniki są wymienione wiele razy za pomocą terminów takich jak uwodornione , częściowo utwardzony lub kwasów tłuszczowych trans .
Funkcja

wątroby jest kolejnym źródło LDL , a to sprawia, że ​​i wydziela substancję . Narząd zawiera receptory LDL , które pomagają w zbieraniu i usuwaniu nadmiaru poziomów z krwi. Im więcej masz receptorów ,niższy współczynnik LDL będzie . Jedz dużo owoców i warzyw , to kolejny sposób , aby obniżyć poziom LDL i utrzymać ją w dopuszczalnym zakresie.
VLDL

lipoprotein o bardzo niskiej gęstości (VLDL ) jest Mniej znany rodzaj cholesterolu LDL , które są również zmierzone podczas testu krwi , chociaż poziomy nie są łatwe do określenia. VLDL zawiera największą ilość tłuszczu we krwi lub trójglicerydów , i jest również uważany za" zły" cholesterol . Pomiary VLDL są oparte na ilości trójglicerydów we krwi i normalnych poziomów Mówi się, że od 5 do 40 mg . Imperium