Co może się zdarzyć, gdy zbyt dużo cholesterolu odbywa się w krwiobiegu

? Cholesterol jestmiękkie , woskowa substancja, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jest produkowany w organizmie przez wątrobę , a to jest również spożywana w postaci środków spożywczych pochodzenia zwierzęcego , w tym na bazie mięsa, ryb, produktów mleczarskich , jaj, olejów kuchennych . Nie możesz bez niej żyć , ale zbyt wiele może spowodować poważne problemy zdrowotne , w tym chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi , udaru mózgu , choroby wieńcowej i choroby tętnic obwodowych . Osoby z pewnymi problemami zdrowotnymi , zwłaszcza cukrzycy, są bardziej podatne na problemy zdrowotne związane z wysokim poziomem cholesterolu . Co to ​​za dużo ?

Prawie wszyscy pracownicy służby zdrowia dzisiaj powiedzieć swoim pacjentom , żeczytanie cholesterol całkowity 200 lub mniej pożądane . Niektórzy sugerują nawet mniejszą liczbę. Całkowity poziom cholesterolu pomiędzy 200 i 239 jest uważany granica , jak wynika z GetTheCholesterolFacts.com , acałkowita odczytu 240 lub powyżej jest uważany za niebezpieczny wzrost . Musisz dowiedzieć się o dwóch głównych rodzajów cholesterolu i jak każdy wpływa na ciało .
Złego cholesterolu

lipoprotein o niskiej gęstości (LDL ) , często nazywany zły cholesterol , jest obecny w niektórych środkach spożywczych , które Amerykanie --- i ludzi na całym świecie --- cieszyćnajbardziej . Jesteś najlepszy off , mówią lekarze , jeśli twój poziom LDL wynosi 100 lub mniej . LDL z 101 do 129 są nieco powyżej optymalnego , a 130 do 159 jest granica wysokości, od 160 do 189 jest wysoki, a wszystko powyżej 190 jest niebezpiecznie wysoki . Niech LDL uzyskać przewagę , a ryzyko zawału serca lub udaru mózgu jest znacznie zwiększona . Złego cholesterolu nie jego uszkodzenia , powodując tworzenie się płytki na ścianach naczyń krwionośnych , w końcu blokuje dopływ krwi bogatej w tlen , aby czuły organs.If chcesz uzyskać stężenie LDL w dół , należy zacząć od cięcia odwrotu --- lub nawet eliminując --- fast foodów , które w większości są ładowane ze złego cholesterolu . LDL jest także w żółtku jaj , masła, uwodornionych olejów spożywczych i tłustych mięs . Imperium dobry cholesterol

dobrym facetem w rodzinie wysokiego cholesterolu jest lipoproteiny o małej gęstości ( HDL ), które optymalnie odczyty powinna wynosić od 40 do 60 lat. poniżej 40 ma zbyt niska, podczas gdy powyżej 60 jest wysoki. Dobry cholesterol występuje w jednonienasycone oleje spożywcze , produkty pełnoziarniste, otręby , owoców cytrusowych i produktów bogatych w omega- 3 kwasy tłuszczowe . Osoby z niskim poziomem HDL twarz zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu . Utrzymać optymalny poziom HDL w celu ochrony przed niszczycielskim --- i to często śmiertelne --- Warunki zdrowotne .
Triglicerydy

triglicerydów, jak cholesterol , są produkowane w występują również w wielu jeszwątroby i . Jeśli Twoi triglicerydy zbyt wysokie --- powyżej 150 , może to spowodować pozwalając LDL osiągnąć liczbę niezdrowe . Jednak , trzymając trójglicerydów na optymalnym poziomie pomoże utrzymać dobre i złe cholesterole w dobrej równowagi
coraz to prawo

Wiele osób może utrzymać poziom cholesterolu . - - dobre i złe --- w zdrowej równowagi , jedząc więcej produktów bogatych w HDL oraz minimalizowania ich spożycia tych produktów, które są bogate w LDL . Niestety, dla niektórych osób , ich ciała produkują niezdrową poziom złego cholesterolu , a farmakoterapia musi być określone , aby pomócorganizmowi pozbyć się nadmiaru cholesterolu . Leków na receptę jest również wskazany dla tych, którzy nie byli w stanie uzyskać poziom cholesterolu w zdrowej równowagi przez samą dietą . Imperium