Wartość odżywcza masła sałata

Masło , sałata, ma delikatny , maślany smak i jest wykorzystywany do sałatek i na kanapki . Jak w przypadku większości rodzajów sałaty , masło , sałata, ma bardzo odżywcze właściwości. Wiadomo również Boston lub Bibb sałatyporcja około 1 1-2 cup . Kalorie

Jedna porcja tej wielkości masła sałata zawiera 10 kalorii . Brak pochodzić z tłuszczu .
Zbiory innych składników odżywczych

Według danych USDA Żywienia ,porcja masła sałata zawiera 29 mg wapnia , który jest o 2 procentna dobę . zalecane wymagania i około 4 procent dziennego zapotrzebowania na żelazo Imperium Węglowodany

Masło sałata zawiera około 2 gramów węglowodanów ; ta jest podzielona na 1 gram błonnika , który jest 4 procent dziennej diety zalecanej USDA , i 1 gram cukru w diecie .
Witaminy

Jedna porcja masła sałata zawiera około 14 procent dziennego zalecanego spożycia USDA witaminy A i 2 procent dziennego spożycia witaminy C.
Białko

Trzy uncje masła sałata zawiera 1 gram białka , które jest 2 procent zalecanego dziennego zapotrzebowania zgodnie z bazy danych USDA Nutrient .
sodu

porcja masła sałata ma 5 miligramów sodu ; to jest nieistotne wobec własnego dziennego spożycia sodu w diecie . Imperium