Diety dla wrzodziejące zapalenie jelita grubego

Osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego może wystąpić twarde stolce, krwawa biegunka , wrzody , gazu i silny ból brzucha . Gdy wyściółka jelita grubego staje się stan zapalny jedzenie ma ciężko przejazdem. Chociaż istnieją pewne kroki można podjąć, i jedzenie opcji , które mogą pomóc złagodzić objawy , nie jest zalecana dieta jeden dla wszystkich chorych z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego . Przejmij kontrolę nad swoimi flareups wrzodów poprzez dostosowanie diety do Twoich potrzeb . Nabiał

Liczni ludzie odkryli , że ich flareups ustępują po wyeliminowaniu z diety nabiał . Wiele osób ma z mleka lub nietolerancja laktozy , która została przyczyniając się do ich wrzodziejącego objawów colitis. Wypróbuj dietę eliminacyjną bez jedzenie i zrobić przez miesiąc mleczarni , aby zobaczyć , jak się czujesz . Zapis w dzienniku żywności każdy zwiększyć lub zmniejszyć objawy . Zamiast korzystać z produktów mlecznych , sprawdź alternatywy jak soja , ryż lub mleko kokosowe produktów . Można znaleźć lody , sery i mleko z tych produktów roślinnych . Jeśli Twoja dieta eliminacyjna wskazuje , że jesteś uczulony na nabiał , upewnij się, że wystarczająco dużo wapnia suplementami .
Fiber

Fiber wypłukuje toksyny , daje ciałudługi trwałe źródło paliwa i zmiękcza stolec . Ciało trwa dłużej rozbić włókien do tworzenia glukozy , dlatego hamuje radykalne wahania cukru we krwi . Brokuły , szpinak , kapusta i brukselka kilka propozycji . Możesz parze warzywa , które są zbyt trudne do jedzenia na surowo. Inne źródła błonnika to brązowy ryż , tosty pszenicy, soczewicy i ciastek ryżowych . Chociaż błonnik jest korzystne dla pomagając stolce przejść przez wiele trudności z wzdęcia i ból związany z Gazowy żywności . Traktować gaz niektóre z tych pokarmów może spowodować , spróbować leków anty - gazu . Jako alternatywę do nierozpuszczalnego błonnika można wziąć błonnik rozpuszczalny jak Metamucil . Jeśli to nie zwalnia swój ból , może chcesz uniknąć produkujących żywność gazu całkowicie . Imperium Białko

najczęściej zalecana dieta na wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest jeden niski w węglowodany , bogate w białka roślinne i niską zawartość tłuszczu . Tłuszcze zaostrzyć biegunka i ból brzucha typowe zaburzenia . Ciesz się żywności z kwasów tłuszczowych omega-3 , takie jak tłuste ryby lub suplementy . Powstrzymują się od jedzenia mięsa czerwonego . Trzymać się z chudego białka , takich jak ryby i kurczaka lub indyka okazjonalnych piersi . Studia w Wielkiej Brytanii na czele z University of Newcastle wykazały, że ludzie, którzy ponownie pojawiła się wrzodziejące zapalenie jelita grubego były sześć razy częściej były spożywanie czerwonego mięsa . Niektórzy lekarze sugerują, że ich klienci przejść na dietę wegetariańską , aby zobaczyć, jak ich objawy reakcji .

Ponieważ sprawa nie wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest to samo , dieta musi być dostosowana do indywidualnych potrzeb. Aby zmniejszyć zamieszanie , próbując znaleźć przyczynę swoich flareups , jeść małe posiłki z kilku prostych elementów . Na przykład , mają białka i owoców na jeden posiłek i zobaczyć , jak się czujesz . To ułatwia identyfikację żywności, które są kłopotliwe dla systemu . Imperium