Dieta dla dny moczanowej

Dna moczanowa jest spowodowane nadmiernych ilości kwasu moczowego w tkankach i krwi . Gdy zaczyna gromadzić krystalizuje się i wędrują stawów ciała, powodując objawy zapalenia stawów. Lubi stawów najdalej od serca , bo wydają się być chłodniejsze niż stawów , które są najbliżej tułowia . Kwas moczowy jest końcowym produktem rozpadu puryn. Bogate, tłustych znane sągłówną przyczyną warunkach dna powodu ich nadmierne ilości składników wytwarzających kwas moczowego . Surowe pożywienie

Jedz więcej surowych owoców i warzyw . Są wyższe w składniki odżywcze niż przetworzonej żywności , a te składniki odżywcze są łatwiej przyswajane przez organizm . Owoce i warzywa , które są bogate w witaminy z grupy B , C i E powinny być spożywane regularnie . Świeże soki owocowe są również dobre diety dodatki . Sok z wiśni neutralizuje kwas moczowy . Jagody i truskawki mogą mieć takie same skutki neutralizujące.
Unikać puryn

Unikaj żywności , które mają wysoki poziom puryn. Należą do nich szparagi, anchois , makrela, grzyby, drożdże piwne, orzeszki ziemne i sardynki . Kiedy puryny są trawione i podziale przez organizm , jeden z produktów ubocznych jest kwas moczowy . Podczas gdy niektóre mięsa może nie mają wysoki poziom puryn , że zawierają wysoki poziom kwasu moczowego , dlatego należy unikać lub spożywane z umiarem .

Fried /tłustych

Unikaj żywności , które są głęboko smażone w oleju lub gotowane w tłuszcze zwierzęce i masła . Spróbuj użyć oliwy z oliwek lub olej z krokosza barwierskiego jako alternatywy . Niektóre tłuszczu jest niezbędna do diety , ale nie nadużywać go .
Rafinowany /przetworzonej żywności

unikać rafinowanych i przetworzonych produktów spożywczych , takich jak biała mąka i cukier . Są to w większości pozbawiony składników odżywczych może powodować stężenie kwasu w organizmie rosnąć. To z kolei mogłoby spowodować zwiększenie stężenia kwasu moczowego i sposóbciało obsługuje ich usunięcie . Imperium