Zdrowie Czego unikać

zdrowej żywności są stale promowane jako sposób jeść zdrowo i schudnąć . Istnieje wiele produktów i produktów , które nie są tak zdrowe, jak się wydaje. Istnieją pewne pokarmy zdrowia , które należy unikać . Jogurt

Jogurt jest często postrzegana jako zdrowa przekąska. Wiele pojedynczych opakowań pojedynczych kupić jogurt , nie wiedząc , że są one ładowane z cukru . Cukier może powodować zwiększenie masy ciała .
Zbiory cholesterolu Foods

AOL zauważa, że ​​cholesterolu żywności może być myląca . Podczas gdy są one dobre dla tych, którzy mają problemy z cholesterolu , są często pełne tłuszczów nasyconych .

Pieczone Przekąski

Pieczone przekąski kolejny jedzenie, które jest powinno być zdrowe, ale nadal może być niezdrowe . Pieczone przekąski są mało tłuszczu , ale są często bogate w sód powodu smaku dodać do przekąsek .
Zbiory niskotłuszczowe przekąski

Według Cheryl Koch, żywności musi mieć 3 g tłuszczu lub mniej , aby być uznane za niskiej zawartości tłuszczu . Chociażżywność może być niskotłuszczowa , to może jeszcze być dużo cukru i kalorii .
Fruit Juice

Soki owocowe sązdrowej żywności , które mogą być niezdrowe , w zależności od wyrobu. Czytać etykiety , aby zrozumieć wielkość rzeczywistego soku owocowego w napoju . Należy również pamiętać, liczbę cukru , jako 100 procent soku owocowego wciąż ma dużo cukru . Imperium