Candida Dieta śniadanie Pomysły

Candida albicans jestnaturalnie obecny grzyb, który znajduje się w naszej pokarmowego i odbytnicy dróg . Przerost drożdży powoduje, pleśniawki , zapalenie pochwy i wysypkę . Jest niezwykle ważne , aby zmienić swoją dietę , a tym samym , należy przerwać karmienie drożdże . Produkty cukru, alkoholu i drożdży wystarczy paliwa do ognia . Dokonać pewnych zmian w diecie , więc można wrócić na tor , aby być zdrowym . Czego unikać

Musisz utrzymać dietę , która jest wolna od drożdży , cukru i owoców darmo , aby uzyskać równowagę drożdży powrotem . Powstrzymanie się od jedzenia w wieku sera , ciasta, suszone owoce , produkty bezglutenowe , miód, ogórki , surowe pieczarki, sos sojowy , ketchup, owoce cytrusowe , i szynką . To może byćogromna lista dla każdego.

Szczęście , są tam wspaniałe śniadanie przepisy , które zaczynają swój dzień od prawej .
Śniadanie

Skupienie na jedzenie dużo warzyw i chudego białka do posiłków porannych .

Daj sobie duży wzrost białka poprzez omlet jajko - białe . Dodaj do omlet wybierać z wielu składników, w tym szpinak , czosnek, papryka bell, prażone (nie marynowane jalapeno ) , cebula, por, szparagi i świeże zioła . Daj omlet kremową konsystencję , korzystając albo feta lub kozi ser . Dla zwiększenia białka , rzucać w niektórych posiekane kurczaka lub indyka . Pamiętaj, aby użyć sprayu lub oliwą z oliwek podczas gotowania warzywa . Łódź

Można również dodać trochę smakosz do dnia dokonując quiche .

Mieszać trzy jaja , jeden szklanka mleka kokosowego, żadnych warzyw , które chcesz , i jednej łyżeczki oliwy z oliwek . Wlać mieszaninę do gotowego ryżu mąki pie crust , lub stworzyć własną. Zamiast sera , jestduży wybór serów, soi i ryżu na rynku - po prostu sprawdzić się z lokalnym sklepie ze zdrową żywnością Imperium śniadanie dla wegetarian
.

Pobierz start na jedzenie dzienny przydział białka poprzez wspaniałe śniadanie .

Aby dokonać wyścig tofu , zakup bardzo mocne tofu . Użyj widelca kruszyć tofu i wymieszać w świeżych ziół takich jak kolendra , natka pietruszki , tymianek i szczypiorek . Podsmażyć tofu z ulubionymi warzywami i jedną łyżkę oliwy z oliwek .

Nie top wyścig z salsą , choć może to być kuszące . Kwas cytrynowy z pomidorów nadal będzie karmić przerost drożdży .

Kolejny świetny posiłek walki drożdżowego bez cukru jest jogurt zwieńczona otręby owsiane . Daj swojemu organizmowi prawidłowe odżywianie bez cukru . Trzymaj dieta bogata w warzywa i białka , aby lepiej się czujesz . Imperium