Żywność bez białka

Niektóre produkty mają w rzeczywistości nie zawierają białka w ogóle. Ale w rzeczywistości , jest to praktycznie niemożliwe , aby znaleźć dobrze zbilansowanej diety , która nie zawiera jakieś śladowe ilości białka . Podczas identyfikacji żywności z małą lub bez białka może pomóc ludziom , którzy muszą oglądać ich spożycie białka , nie jest zalecana jako powtarzalny nawyk jedzenia i stylu życia . Błędne mniemanie

Nie ma czegoś takiego jak dieta bez białka . Białko może nie być całkowicie wyeliminowane z diety bez tragicznych konsekwencji zdrowotnych . Białko występuje w śladowych ilościach , nawet w większości źródeł żywności nie- białkowych .
Identyfikacja

żywność dla białka lub żywności o śladowe ilości białka , są cukry , tłuszcze, takie jak masło i owoców. Żywność z bardzo małą ilością białka zawierają warzywa i skrobie, takie jak chleb i makaron.

Korzyści

Ludzie z niektórymi chorobami nerek lub wątroby należy przestrzegać diety nisko , bo nadmiar białka lub nawet normalny poziom stężenia białka może znacznie wpływać na prawidłową czynnością tych narządów .
Ostrzeżenie

Przeciętny człowiek potrzebuje spożywać co najmniej 40g białka dziennie , aby zachować zdrowie . Dieta, która składa się wyłącznie z cukrów i tłuszczów może powodować wiele niekorzystnych skutków dla zdrowia , z otyłością cukrzycy do upośledzenia funkcji narządów.

Nieporozumienia

oparte roślin lub wegetariańskie diety w rzeczywistości może zawierać duże ilości białka , ponieważ wiele produktów na bazie roślin są znaczące źródła białka , takie jak fasola i quinoa . Imperium