Mleko kozie surowe Odżywianie

Surowe mleko kozie często jest używany do serów i pieczywa . Ci, którzy planują z mleka koziego jako zamiennik mleka krowiego w niektórych środkach spożywczych powinny dokładnie wiedzieć, w co się pakują . Służąc

Jedna porcja surowego mleka koziego jest zdefiniowany jako 1 szklanka mleka, lub 244 g . To można porównać , służąc do 1 szklanka mleka od krowy .
Zbiory Kalorie

Surowe mleko kozie ma 168 kalorii na porcję . Mleko pełne , dla porównania, ma 146 kalorii na porcję . Imperium Fat

Mleko kozie zawiera 10 g tłuszczu w porcji . Tego , 7 g tłuszczów nasyconych są niezdrowe (tłuszcz ) . Pełne mleko ma tylko 8 g tłuszczu na porcję , z 5 g tłuszczów nasyconych .
Wapnia

Kozie mleko ma 33 procent zalecanego dziennego ilości wapnia . Liczba ta jest wyższa niż 5 procent w wapń mleka .
Białko

Istnieje 9 g białka w każdej porcji surowego mleka koziego . Jest tylko 8 g białka w mleku pełnym . Imperium