Wartość odżywcza owoców star
unikalnie ukształtowanej carambola lub star owoców , jest uprawiana na całym tropikalnych regionach świata . Native do Indonezji i Indiach , jej popularność doprowadziła do jego rozprzestrzenienia na całym świecie. Jest on także znany jako jeden z super owoców o wysokiej wartości odżywczej. Low Fattypowa gwiazda owoców - od 4 do 8 cm długości - nie zawiera więcej niż 33 kalorii i 0,4 g tłuszczu . To, wraz z jej słodko-kwaśnym smaku , sprawia, że jestpopularnym dodatkiem do lodówki dietetyków .
Pokarmowy Zdrowie
całe owoce gwiazda jest jadalne , nawetskóra . W rzeczywistości jest toskóra , która ma wysoką zawartość garbników , które pomaga w regulacji procesów jelitowej i które okazały sięskuteczne lekarstwo na biegunkę. Wnętrze owocu jest bogate w błonnik , który pomaga regulować układ pokarmowy . Owoce Imperium Witamina C
Star jestdoskonałym źródłem witaminy C , który jest ważnym przeciwutleniaczem, który również pomaga organizmowi walczyć przeziębienia i infekcje . Jest to także myśl, aby pomóc wzmocnić organizm przed rakiem i chorobami serca .
Wapnia
gwiazda owoców jest bogata w wapń , co jest ważne w utrzymaniu zdrowych kości . Ważne jest również w zapobieganiu osteoporozie .
Potasu
Potas jestkluczowym elementem rozwoju i zdrowia mięśni. Wysokiej potasu gwiazda owoców może pomóc w zapobieganiu skurcze mięśni i poprawić krążenie krwi w tkance mięśniowej . Owoce
Witamina
Star jest również bogate w witaminę A, która ma wykazano, że ma szereg korzystnych skutków w organizmie. Oprócz pomaga wzmocnić układ odpornościowy , ale także pomaga zapobiegać chorobom serca . Imperium
Następny artykuł:Zalety Olej z ryb dla dzieci
Poprzedni artykuł:Witaminy , które dadzą Ci energii
odżywianie
- Lista żywności, które nie mogą być spożywane w diecie bezglutenowej
- Mycia ciała pości
- Jak obniżyć poziom cholesterolu Z mleka koziego
- Wpływ zielonej herbaty na wchłanianie węglowodanów
- Jak jeść pokarmy bogate w Omega 3
- Suplementy dla urazu mięśni odzyskiwania
- Dieta w celu redukcji LDL Cholesterol
- Co oznacza termin RDA Średnia