Najlepszy sposób na alkalizować

ciało ma , co jest znane jako poziom pH. Zasadowe lub zasadowe pH wynosi 7 do 14 ikwaśne pH od 0 do 6,9 . Idealnie pH ciała powinna mieścić się w zakresie 7,35 i 7,45 . Kwaśne pH produkuje szereg objawów, takich jak ciągłe śluzowych, bóle stawów , wysypki, sztywność stawów , zmęczenie i wrażliwość skóry ( patrz odnośnik 1 ) . Najlepszym sposobem, aby alkalizować ciało obraca się wokół zmian w diecie. Instrukcja
1

wyeliminować szybko i przetworzonej żywności z diety , gdy kolację . Przekąski , takie jak hamburgery, frytki, skrzydełka , głęboko smażone cebuli , kiełbasy, szynki , boczek i panierowany kurczak są wysokiej kwasowości . Zamów żywności, które są tak blisko ich naturalnym stanie , jak to możliwe przy minimalnym przetwarzania . Unikaj toaletka , masło, ser i śmietanę , jak również.
2

Jedz zdrowsze owoce i warzywa . Spożywać odmian , które są najwyższe w zasadowości takich jak dziecko szpinaku , szparagów, seler , ogórki , awokado, jabłka , cytryny, limonki , kiełki , warzywa morskie i świeżego kokosa . Obejmują co najmniej niektóre z tych środków w każdym posiłku pokarmów ( patrz odnośnik 2 ) . Dążyć do osiągnięcia tych produktach podstawę diety.
3

zmniejszyć spożycie napojów kwasotwórczych . Piwo, wino , napoje gazowane , poncz owocowy , mleko, słodzone herbata, kawa i slushies są bardzo kwaśne. Wyeliminować spożycie tych napojów i pić wodę . Woda pomaga nie tylko zasadowości , ale również pomaga spłukiwanie zanieczyszczeń z systemu .
4

Przestań jeść słodycze, przetworzone węglowodany i cukry sztuczne . Batony, twarde cukierki , pączki, ciasteczka , ciasta, białe pieczywo , biały ryż , rafinowanych zbóż , ciasta i produkty dietetyczne o sztuczne słodziki są wysokiej kwasowości .
5

Pij lub Formuły zieleni dwa razy dziennie między posiłkami . Napoje Greens zawierają szereg środków alkalizujących , takich jak trawy trawy jęczmienia, pszenicy , spirulina , chlorella , proszek szpinak i lucerny liści. Zieloni w proszku wymieszać w szklance z łyżką lub użyj kubek do miksowania z pokrywą przykręcaną . Imperium