Jak zidentyfikować czynniki ryzyka odwodnienia

Większość ludzi rozumie , że odwodnienie występuje, gdy organizm traci zbyt dużo płynu i że objawy mogą obejmować pragnienie , suchość w ustach , zawroty głowy i osłabienie . Nieleczony , odwodnienie może spowodować śmierć . Będąc w stanie zidentyfikować czynniki ryzyka odwodnienia pomoże podjąć odpowiednie środki ostrożności , jeślisytuacja powstaje . Skorzystaj z tych kroków w celu zidentyfikowania czynników ryzyka odwodnienia . Instrukcja
1

zachować kontrolę biegunki . Biegunki , zwłaszcza u dzieci, jestgłówną przyczyną śmierci dzieci na całym świecie. Ciała dzieci są bardzo małe idługotrwały atak zwiększa ryzyko odwodnienia .
2

Sprawdzić nadmierne pocenie . Sporty wytrzymałościowe sączynnikiem ryzyka odwodnienia ze względu na nadmiar pocenia się , które występuje w trakcie konkursu . Sportowców wytrzymałościowych należy zachować szczególną ostrożność , aby nawilżyć ich ciała . Sportowcy , którzy biorą udział w konkursach , takich jak maratony , turnieje rowerowych, triathlons były znane cierpią z odwodnienia . Sportowców wytrzymałościowych trudno nawilżyć swoje ciała podczas ich szkolenia i udział w konkursach , co powoduje odwodnienie .
3

Uważaj na dużych wysokościach . Innym mniej znanym czynnikiem ryzyka odwodnienia mieszka w dużych wysokościach . Jednym ze sposobów , w którym organizm usiłuje dostosować się do dużej wysokości jest częste oddawanie moczu i szybki oddech . Ciało oddycha szybciej , ponieważ próbując przechwycić więcej tlenu z powietrza . Wzrost stopy oddychania pozwala wilgoci do rozpraszania z każdym oddechem .
4

Treat długotrwałych chorób przewlekłych . Nieleczonych chorób takich cukrzyca, choroby nerek i alkoholizm , aby wymienić tylko kilka są czynnikami ryzyka odwodnienia . Oprócz długotrwałego przewlekłej choroby ,przeziębienia lub jakiekolwiek dolegliwości , które wykonuje hamuje osoby chęć do jedzenia i picia przyczynia się do odwodnienia . Imperium