Dieta South Beach na obniżenie cholesterolu

Dieta South Beach jestnisko glikemicznym alternatywą schudnąć , obniżają poziom cholesterolu i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Funkcja

celem diety jest zmniejszenie łaknienia cukru i skrobi poprzez wyeliminowanie wysoko przetworzonych węglowodanów . Utrzymuje stały poziom cukru we krwi i ułatwia odchudzanie.
Historia

dieta została sformułowana w roku 2000 przez dr Arthura Agatstona , kardiolog na Florydzie . Używał go w leczeniu pacjentów z nadwagą z serca i naczyń problemów związanych z otyłością . Imperium Cechy

pierwszych dwóch tygodni , wszystkie skrobie i cukry są eliminowane z diety . Chude białko , warzywa , nabiał o niskiej zawartości tłuszczu i zdrowe oleje są dozwolone . Po dwóch tygodniach , pieczywo pełnoziarniste , brązowy ryż , makarony pełnoziarniste , owoce i słodkie ziemniaki są ponownie .
Zbiory Korzyści

Uczestnicy zgłaszali zmniejszenie masy ciała i poprawie choroby skóry, w ciągu trzech miesięcy od rozpoczęcia diety . Pomaga również niższe poziomy lipoprotein o niskiej gęstości ( zły ) cholesterol, trójglicerydy , ciśnienie krwi i cukru we krwi , a to może zmniejszyć ryzyko niektórych chorób związanych z przewlekłym zapaleniem .
Expert Insight

2005 badanie finansowane przez Kraft Foods , Inc pokazał uczestnicy dieta South Beach stracił dwa razy tyle wagi i tkanki tłuszczowej , jak te na tradycyjnej diecie niskotłuszczowej . Nie było równieżistotne zmniejszenie stężenia triglicerydów i cholesterolu frakcji LDL . Imperium