Czy biegunka jest związana z dietą południowej plaży?

Dieta South Beach to dieta o niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości tłuszczu, która, jak wykazano, jest skuteczna w odchudzaniu. Jednak u niektórych osób występują skutki uboczne, takie jak biegunka, szczególnie na początku diety. Dzieje się tak dlatego, że dieta może powodować uwalnianie przez organizm wody i elektrolitów, co może prowadzić do odwodnienia i biegunki. Ponadto wysoka zawartość białka w diecie może powodować u niektórych osób wzdęcia i gazy. Jeśli podczas stosowania diety South Beach cierpisz na biegunkę, ważne jest, aby nawadniać organizm poprzez picie dużej ilości płynów. Możesz także zmniejszyć spożycie białka i zwiększyć spożycie rozpuszczalnego błonnika, co może pomóc w spowolnieniu trawienia i zmniejszeniu biegunki. Jeśli u pacjenta występuje ciężka biegunka, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem.