Multiwitaminy z ziół dla kobiet

Kobiety zbliżających menopauzy może wystąpić szereg niewygodnych i objawy odwodnienia : PMS , uderzenia gorąca, bezsenność , zmęczenie, zwiększenie masy ciała , utrata libido , mięśniaków macicy i więcej . Okołomenopauzalnym ,stan przed menopauzą , które uderza w kobiety wiek 35 do 50, stawia kobiety w grupie zwiększonego ryzyka na zaburzenia czynności tarczycy , zapalenie przewlekłe , tłumione układu odpornościowego , przyspieszone starzenie i warunki jak zespołem policystycznych jajników i insulinoopornością . Z całym naciskiem , że kobiety znosić wiele kolej na naturalnych suplementów o pomoc. Wspieranie Całkowity Zdrowie

Multiwitaminy były pierwotnie zaprojektowane dla uproszczenia :konsument nie musiał zająć jej witaminy A , C , E i żelazo osobno , to by wszystko się w jednej tabletce . Teraz firmy witaminy podjęły ten krok dalej. Catering dla zdrowia kobiet , zwłaszcza miesiączkowego zdrowia , na całej długości życia , te super- witaminy są pakowane z ziół , takich jak czarny Cohosh i Dong Quai dla złagodzenia uderzenia gorąca i skurcze menstruacyjne . Innym typowym składnikiem jest VITEX lub Chasteberry , dla równowagi hormonalnej . Do 9 procent kobiet ma poważne objawy PMS , a prawie 80 procent kobiet ma łagodniejsze objawy.
Minerały Pomoc Zbyt

badania 2005 przez University of Massachusetts Amherst, Elizabeth Bertone - Johnson donosi, żedieta bogata w wapń (1000 mg na dobę ) i witaminy D w mleku , ser i jogurt , pomaga kobietom zmniejszyć objawy PMS , takich jak depresja i retencją płynów . Mineralny magnezu, wykonane w 200 do 400 mgdziennie , stwierdzono także , aby złagodzić skurcze, rozdrażnienie i tkliwość piersi . Imperium Zwiększenie metabolizmu

coś jeszcze kobiety mogą szukać w ich multiwitamina jest jeden lub więcej składników , które pomagają w zwiększeniu metabolizmu , zwiększenie energii i wspierania odchudzania. Mogą to być substancje takie jak zielona herbata, której właściwości termogeniczne pomaga spalić tłuszcz , według badań przeprowadzonych w 1999 r. " American Journal of Clinical Nutrition ". Ziołowe suplementy , takie jak zielony chlorofil i spirulina , które alkalinize system i promują energię i kwas alfa liponowy , przeciwutleniacz , który zwalcza efekty starzenia , są również powszechnie w multiwitaminy kobiet.
Marki

droższe marki witamin zapewniają również niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe , takie jak olej z wiesiołka i omega-3 występujące w oleju z ryb . Odpowiedni poziom NNKT zapobiegają stan zapalny i przyczynia się do stabilnego poziomu cholesterolu , są myśli , aby zwiększyć zdolności poznawczych u osób z ADHD . Mimo to, trzeba być realistą znalezienia wszystko w multiwitaminy . Wybierz markę , który kieruje jedną zdrowia zaniepokojenie masz, takich jak wysoki poziom witaminy B na stres lub wysoki poziom witaminy D dla zdrowia układu odpornościowego . Ostatecznie znajdziesz marki i suplementów , które działają najlepiej dla swojego ciała . Imperium