Witaminy dla napinania skóry

Ludzie wydają miliardy dolarów rocznie na kremy do skóry i wzorach . Za ułamek ceny , można dokręcić ci skórę za pomocą witamin , które są łatwe do znalezienia i naturalne. Witamina C

Witamina C lub kwasu asorbic , jestpowszechnie stosowany składnik dziesiątki jeśli nie setki kremy do skóry . Opisywany na jego właściwości lecznicze , witamina C jest naturalnym czyszcząco że pomaga rzucić martwe komórki skóry i stymuluje produkcję nowych , co z kolei napina skórę . Witamina C może poprawić skórę zniszczoną słońcem i zwiększyć efektywność ochrony przeciwsłonecznej .

Witamina C jest najczęściej znaleźć w owocach cytrusowych takich jak pomarańcze , truskawki, kiwi i grejpfruta .
witamina

witamina A pomaga w naprawie i regeneracji komórek skóry . Niedobór witaminy A powoduje swędzenieskóry , łuszcząca się i nudne , dlatego witaminyjest najczęściej używany do trądziku i innych chorób skóry , takich jak egzema . Łódź

Można znaleźć naturalnie występujące witaminy A w żywności, takich jak marchew , papryka chili , kantalupa , słodkie ziemniaki , szpinak i Collard Greens . Imperium Witamina E

Witamina E jestprzeciwutleniaczem, który redukuje skutki słońca ekspozycji , zmarszczki , suchość i szorstkość skóry . Zazwyczaj witaminy E stosuje się w połączeniu z witaminą A , tworząc coś w rodzaju witamin koktajlu które łagodzi skórę, zmniejszając ryzyko wystąpienia trwałego uszkodzenia. Witamina E jest często stosowane w kremach i płynach zmarszczek . Zmarszczki są jedną z głównych przyczyn droopiness skóry lub ugięcia, a witamina E może zdziałać cuda dla poprawy zmarszczki , zanim staną się droopy skóry . Łódź

Można znaleźć witaminę E w żywności, takich jak nasiona słonecznika, migdały, suszone śliwki , pomidory , kapusta , awokado i morele .
B Witaminy

American Academy of Dermatology , mówi , że produkty do pielęgnacji skóry zawierające witaminy B- 3 ( niacyny ) lub B - 5 ( kwas pantotenowy ) pomaga trzymać w wilgoci . Witaminy te pomóc skórze zatrzymać nawilżona , co sprawia, że ​​jest utrzymać elastyczność . Zaostrzenie skóry wymaga trzech rzeczy : ograniczenie narażenia na uszkodzenia , usuwania martwych komórek ( eksfoliacji ) , i właściwe nawilżenie . Witaminy z grupy B pomóc skórze zatrzymać nawilżona tak , że pozostaje mocniej , dłużej .

Witaminy z grupy B są naturalnie w żywności , ale aby uzyskać wystarczającą ilość witamin z grupy B w systemie, aby coś zmienić , zaleca się, że zakup suplementy witaminy B lub wyciągi , które można dodawać do żywności . Imperium