Nudności Po Witaminy

Wiele osób dbających o zdrowie i skarżą się na nudności rozstroju żołądka, krótko po multiwitaminy . Chociaż te objawy mogą mieć wiele przyczyn ,większość z nich można uniknąć poprzez kilka prostych środków ostrożności. Żelaza

Wiele witamin , zwłaszcza te przeznaczone dla kobiet , m.in. mocny część dziennego zapotrzebowania organizmu na żelazo . Jeśli biorą dodatek żelaza na czczo , spróbuj biorąc go podczas posiłku lub po , a to pomoże zminimalizować mdłości , które często następuje . To może byćpomocne przypomnienie zacząć utrzymując multiwitamina z jedzeniem w kuchni zamiast trzymać ją w łazience lub sypialni .
Zbiory Segregatory

Najwięcej witaminy są utrzymywane razem substancjami znanymi jako spoiwa , które często zawierają składniki takie jak myocrystalline celuloza , sorbitol , guma ksantanowa i carpobol . Każde z nich mogą być trudne do prawidłowego trawienia , gdy nie bierze się z żywnością. Dodatkowo, wiele witamin mają spoiwa zawierające laktozę i drożdże , które to mogą powodować niestrawność u pacjentów uczulonych lub nietolerujących tych produktów . Sprawdzić etykietę na witaminy z butelki , aby zobaczyć , jeśli jeden z tych składników może byćwinowajcą . Imperium Witamina C

przedawkowanie witaminy nie stać problem stosunkowo niedawno , jest możliwe, aby za bardzo pewne mikroelementy . Zastosowanie zbyt dużo witaminy C może być szczególnie przykre dla żołądka , ponieważ może to powodować objawy , takie jak biegunka , nudności , wymioty , skurcze brzucha i zgaga. Jednak należy pamiętać, że te objawy nie występują , chyba żeosoba ma bardzo dużą dawkę witaminy C. Większość czasu , nadmiar witaminy C jest wydalany z moczem , nie powodując żadnych problematycznych objawów.

Inne minerały

Według badań opublikowanych w kanadyjskiej Medical Association Journal , magnez, fosfor , cynk i selen może również powodować niestrawność , gdy podjęte w dużych dawkach . Ponieważ z ustaleń , takich jak te ,Unia Europejska dąży do ustanowienia bardziej restrykcyjnych norm w zakresie etykiet używanych w witaminy opakowań . Porozmawiaj z lekarzem , jeśli konsekwentnie wystąpić rozstrój żołądka po zażyciu witaminy.
Innych przyczyn

Bądź pewien, że nie obwiniają swoje multiwitaminy dla mdłości , że ma inne przyczyny . Rozważ wszystkie ostatnie zmiany, które mogą przyczyniać się do problemów z żołądkiem . Na przykład ,nowy recepty antykoncepcja może być przyczyną do nudności rano w tym samym czasie , że miała swój multiwitamina . Imperium