Bezpieczeństwo Korzystanie minął Witaminy

Czy biorąc witaminę C , aby pomóc wzmocnić swój układ odpornościowy , lub kapsułki oleju z oregano , aby pomóc w walce brzydkie alergie , witaminy stały sięczęścią codziennego życia . Ale jeśli zdecydujesz się podjąć witamin , chcesz je prawidłowo. Należy sprawdzić datę ważności na butelce , zanim złamać je otwarte . Siłę

Składniki witamin rozkładają się w czasie, zmieniając w ten sposób wytrzymałość lub siłę samych witamin . Przyjmowanie witamin po ich daty ważności nie będą miały taki sam efekt, jak przy nowszej witaminy. Federal Drug Administration (FDA ) nie wymaga od producentów witamin , zwany także suplementy , do listy datę ważności na etykietach , więc zbadać opakowania przy zakupie witamin , aby zobaczyć , że zawiera wszystkie ważne daty ważności.

wariancji

Nie wszystkie witaminy będą miały ten sam okres trwałości . Różne rodzaje witamin rozkładają się szybciej niż inne , i na różne sposoby przetwarzania witamin wpływa na ich trwałość . Dlatego ważne jest, aby powołać się na witaminy , że lista ich datę ważności na opakowaniu i przestrzegać daty. Imperium Toksyczność

chociaż minął witaminy nie szkodzą organizmowi stając toksyczne lub trujące , pożądany efekt witaminy nie będą produkowane , ponieważ składniki rozbić i korzyści stają się słabsze w czasie. :
przechowywania

sposób przechowywać witamin może wpłynąć na życie półka witaminy również . Przechowywania suplementów w chłodnym, ciemnym miejscu , takim jak apteczce w domu z regulowaną temperaturą . Nadmierne ciepło lub wilgoć , na przykład, może przyspieszyć rozpad składników witamin , co czyni je wygasa wcześniej niż to, co napisali na etykiecie .

Rozważania

Consult z lekarzem przed rozpoczęciem nowego systemu witaminy , jak ona będzie świadomy ewentualnych interakcji z lekami , które zażywasz obecnie . Trzymaj się z lekarzem na bieżąco , kiedy przerwać przyjmowanie witamin , jak również tak , że jeśli ona musi przepisać leki z jakiegokolwiek powodu , wie, swoją rutynę . Należy także rozważyć wprowadzenie tej gospodarce wielkości butelkę witaminy C na półkę i ponownie przyjrzeć mniejszych butelek . Mogą one kosztowaćsmidge więcej w tym czasie , ale przynajmniej wiesz, że możesz go używać cały przeddatą ważności krosna . Imperium