Jakie witaminy do Weźmy na cienie pod oczami

skóra pod oczami jest kilka najcieńszym skóry na ciele . Istnieje kilka naczyń krwionośnych w tej dziedzinie i istnieje kilka czynników, które mogą spowodować ich zobaczyć przez skórę . Niedobór witaminy sen i to dwa najbardziej rozpowszechnione czynniki powodujące te brzydkie cienie pod oczami . Poprzez jedzenie odpowiednich witamin i pozyskania odpowiedniej ilości snu , możesz pozbyć się "szop oczy" w żadnym momencie. Witamina K

najlepszym sposobem , aby zapobiec cienie pod oczami jest przez uzyskanie odpowiedniej ilości snu . Ale można też dodać trochę kremu na skórę wokół oczu , aby pomóc zanikać kręgi szybciej . Szukać kremów zawierających witaminę K. Witamina K pomaga upewnić się, żezakrzepy krwi wokół oczu prawidłowo, ostatecznie zapobiegania wyciekom . Gdynie skrzepu krwi prawidłowo , to zaczyna pokazywać przez skórę pod oczami , a otrzymasz te brzydkie czarne koła . Wystarczy przetrzeć krem pod oczami , zanim zaśniesz , a zauważysz, że cienie odchodzi . Można również zwiększyć spożycie witaminy K , jedząc zielone warzywa liściaste i owoce takie jak awokado i kiwi.
Witamina

Witaminazawiera wiele korzyści , które pomogą Antiaging Twoja skóra . Tych, którzy chcą pozbyć się zmarszczek i rozstępów podobni mogą również korzystać z witaminą A. Znajdź krem, który można zastosować pod oczami , kiedy idziesz spać . Możesz też użyć kremu zawierającego retinol , postać zwierząt witaminy A , które pomogą zmniejszyć te cienie . Można również zwiększyć poziom witaminy A w diecie lub uzupełnienie , ale nigdy nie powinno zająć więcej niż reżyserii . Wątroby , słodkie ziemniaki , marchew i brokuły są wszystkie idealne źródłem witaminy A. Imperium Witamina C

Witamina C pomaga również usunąć cienie pod oczami . Zwiększa kolagenu i chroni skórę przed słońcem i ciepła uszkodzenia . Problemem jest to , że jeśli używasz kremu miejscowo witaminy C ,tlen będzie świadczyć to nieskuteczne i może faktycznie być szkodliwe do celu. Jeśli chcesz użyć kremu do stosowania miejscowego , można połączyć formę witaminy C , o nazwie kwas L - askorbinowy , witaminy K i stosować go pod oczy. Czy używasz kremu do stosowania miejscowego , czy nie, należy upewnić się, że włączenie zdrowego ilość witaminy C w diecie . Można go znaleźć w większości owoców i niektórych warzyw .
Witamina E

Witamina E nie naprawdę usunąć cienie spod oczu, ale to pomaga regulować witaminy lub retinolu , który jest używany do usuwania cienie . Chroni również organizm przed wolnymi rodnikami , które niszczą skórę . Witamina E jestsilnym antyoksydantem, który chroni ją przed światłem ultrafioletowym oraz inne szkodliwe czynniki . Należy doustnie podjęte w przeciwieństwie do stosowanych miejscowo , ale można znaleźć wiele kremów do oczu zawierające listę witaminę E jako jeden z ich składników aktywnych . Można znaleźć zdrowe źródło witaminy E w szparagi, awokado , oliwki , orzechy i warzywa liściaste . Imperium