Witaminy z grupy B i Choroby serca

Witaminy z grupy B sąduże grupy witamin B , które są niezbędne do utrzymania naszych funkcji organizmu działa prawidłowo . Różnych witamin z grupy B są istotne dla różnych procesów , w tym szczególnie korzystne w leczeniu choroby serca. Korzystne dla Serca

Zgodnie z Mayo Clinic , niektóre witaminy B complex wykazano korzystne w leczeniu chorób serca . Należą do nich B- 3 ( niacyna ), B - 6 (pirydoksyna ), B - 9 ( kwas foliowy lub kwasu foliowego ) i B -12 ( kobalamina ) .
, Aby poprawić krążenie krwi

Witamina B - 3 ( niacyna ), pomaga poprawić krążenie krwi . Dodatkową korzyścią ,Mayo Clinic informuje, że niacyna może pomóc poprawić poziom cholesterolu , jeśli stosowany w zalecanych dawkach wyższe ; należy to zrobić jedynie pod nadzorem lekarza . Imperium w celu kontroli poziomu homocysteiny

Witamina B - 6 , w przypadku korzystania z B- 9 i B - 12 , wspólnie kontrolować poziom homocysteiny . Wzrost poziomu homocysteiny zwiększa ryzyko zawału serca lub udaru mózgu
zapobiec Heart Disease

Witamina B - 9 jest kwas foliowy i kwas foliowy . ; kwas foliowy występuje naturalnie w niektórych środkach spożywczych , a kwas foliowy jestsyntetyczna forma kwasu foliowego . Mayo Clinic donosi istnieje przekonujący dowód , że B - 9 może zapobiec chorobom serca .
Niedobór u osób starszych

Mayo Clinic informuje, że osoby starsze są bardziej narażone na być niedobór witaminy B- 12 , które są niezbędne do niemal każdego systemu ciała . B- 12 wykazuje korzyści w leczeniu chorób układu krążenia i wysoki poziom cholesterolu .
Ostrzeżenie

Witaminy są uważane za dodatki do żywności przez Food and Drug Administration ( FDA ) , i nie podlegają takiej samej kontroli jakości jak leki . Imperium