Jak się dowiedzieć, co Witamina Marki Praca

Jeśli chodzi o wybór najlepszej marki witaminy , pakiety mogą być mylące . Stany Zjednoczone Food and Drug Administration (FDA ) nie reguluje witamin i suplementów , więc musisz zrobić własne badania . Według FDA , wielu witamin na rynku w rzeczywistości nie zawierają składników i substancji odżywczych twierdzą. Zamiast zaufania do twierdzeń przez producentów , rzućmy okiem na wyniki z kilku niezależnych badań . Rzeczy, które musisz
badań, takich jak badania wymienionych w tym artykule Foto Nutrition ofert na opakowaniu witaminy Analiza Bloodwork od lekarza ( zalecane)
Pokaż więcej instrukcji
ocenić marki - i sam
1

zrobić badania . ConsumerLab.com (płatna subskrypcja wymagane) wybranych marek witamin i miał je testowano w niezależnych laboratoriach . Z 21 badanych marek multiwitaminy , tylko 10 mieszkał do roszczeń etykietach . ConsumerLab.com stwierdzono, że około połowa badanych produktów wymienionych ich składniki dokładnie i pół nie. Z tych, które nie spełniły , niektóre zawierały mniej lub więcej witaminy niż ich etykiecie wskazano , podczas gdy inne nie były skutecznie wchłaniane przez organizm .

Wśród witamin , które nie przechodzą testu były Centrum Srebrny , Mark użytkownika Kompletna Multi ( dystrybuowany przez Klub Sama ) , Jedendzień kobiet i Flintstonowie Cała .

ConsumerLab oceniono 1087 marek . Były wśród marek z najwyższych ocen w swoich segmentach rynkowych

Marki Uzupełnienie : . * W katalogu /Internet marka: purytańskie Duma * sprzedaż bezpośrednia ( MLM ) Marka Nutrilite * Rabat /Galeria Marka : Mark użytkownika ( Sam klub ) * Sklep spożywczy Marka : Equate ( Albertson w ) * Opieka zdrowotna Lekarz Marka : Czyste enkapsulacje * Zdrowa żywność Sklep Marka : * Mass Market Marka Barlean w : Natura Wykonane * Apteka Marka : CVS * Witamina Sklep Marka : Witamina Świat

Kupcy Uzupełnienie : * w katalogu /internetowe : Duma * Sprzedaż bezpośrednia purytańskie ( MLM ) : Nutrilite * Sklep spożywczy : Trader Joe * Mass Market : docelowa * Osoba online: iHerb.com * Apteka: Walgreens * Witamina Sklep : Witamina Świat * Sklep Magazyn : Costco

zrobili oszałamiające odkrycia . Wśród nich byłostwierdzenie , że witamina witaminy Shoppe kobiet zawierał 15,3 mg ołowiu na dobę serwuje . Jest tobardzo wysoka ilość .

Inne badania prowadzone przez Lyle MacWilliam , biochemik i adwokata publicznej dla przemysłu naturalny opieki zdrowotnej , w rankingu 25 najlepszych multiwitaminowe suplementy , wybranych z ponad 1000 produktów amerykańskich i kanadyjskich . Jego " przewodnik porównawczy do Nutritional Supplements " ocenić dokładność etykiet i zdolność absorpcji mieszanki witamin . Jego pierwsza piątka to: USANA Health Sciences Essentials (US) Douglas Laboratories Ultra zapobiegawcze XVitamin Produkty badawcze Extend PlusSource Naturals Natural Life Force MultipleSource elan vital

Ostrożnie badania marki witaminy , a jeśli jesteś na rynku nowy, ocenić wszystkie niezależne dowody.
2

Gauge zmian w stanie zdrowia. Po dwóch do trzech miesięcy na dobry multiwitamina marki , można zauważyć zmiany w organizmie . Niektóre z tych zmian to ulepszone odcienie skóry, więcej energii i ogólne poczucie odnowy biologicznej. Ponadto w dłuższym okresie czasu , można zauważyć , że doświadczają mniej typowych chorób , takich jak przeziębienia i wirusy żołądkowe spowodowane wzmocnionym układem odpornościowym .
3

Pobierzfizycznej . Ponieważkluczem do dobrego odżywiania jest równowaga , witaminy podjąć powinien działać dobrze w swoim ciele . Jeśli zażywasz multiwitaminy i robi inne uzupełnienia , należy uzyskać fizyczny. Wyniki swojej Bloodwork powie, jeśli się za dużo jednej witaminy lub zbyt mało innego . Może trzeba zmodyfikować typy witamin bierzesz lub marki. Się zbyt wiele niektórych witamin może być równie niebezpieczne, jak się za mało . Imperium