Marka włosów witamin Grubsze

? Prawidłowe spożycie witaminy aktywuje komórki krwi w skórze głowy , co z kolei absorbuje składników odżywczych , które nadają grubości i odżywcze do włosów . Niektóre witaminy rewitalizacji , odżywiają i nawilżają włosy oraz spowalnia proces wypadania włosów . Witamina

Witamina A pomaga w skórę głowy , aby regulować produkcję sebum , żółty płyn produkowany i wydzielany przez gruczoły łojowe skóry , który nawilża i utrzymuje skórę głowy nawodniony. Łój działa również jako bariera dla zanieczyszczeń szkodliwych chemikaliów, i wirusy penetrujące skórę. Witamina A działa z krzemionki minerałów i cynku , aby zapobiec wysychaniu gruczołów łojowych , co pozwalaprawidłowo pracować łoju i włosy rosną zdrowe i grubsze. Katowice

źródłem witaminy A zawierają słodkie ziemniaki, marchew , mango , kantalupa , brzoskwinie , szpinak, brokuły , kapusta, suszone morele , mleko, żółtka i ser mozzarella . Dawkowanie witaminyrozpuszczalne w tłuszczach i jest przechowywany w organizmie. Więc dzienna dawka powinna wynosić około 5000 jm . Więcej niż 25.000 jm jest toksyczny i może powodować wypadanie włosów i inne poważne problemy zdrowotne .
Witamina B3 lub niacyna

prawidłowe krążenie krwi w skórze głowy jest jednym zgłównych przyczyny wypadania włosów . Niacyna wspomaga krążenie skóry głowy i reguluje ilość i jakość krwi , która sięga do korzeni włosów . Proces ten zapewnia regularne dostawy krwi, składników odżywczych i tlenu do korzeni włosów udzielania pożyczki na grubym , nadmuchiwany włosy.

Dzienna dawka witaminy B3 jest 15 mg . Źródła zawierają drożdże piwne, kiełki pszenicy i ryby . Foto Foto Foto Foto Witamina B5 lub kwas pantotenowy

rozpuszczalna w wodzie sól kwasu pantotenowego jest przekształcany w witaminę B5 . Utrzymuje on poziom wilgoci włosów i stymuluje wzrost komórek i regeneracji tkanek. To pomaga we wzroście włosów i może zapobiec siwienie włosów .

Dzienna dawka jest 4mg do 7 mg . Źródła obejmują całe ziarna zbóż , drożdże piwne i żółtka .
I witamina B6 Katowice Katowice

Witamina B6 pomaga w produkcji melaniny , która nadaje włosom kolor . Lepszy kolor daje wygląd grubsze włosy.

Take 1,6 mg na dobę . Źródła zawierają drożdże piwne, całe ziarna zbóż , warzywa i żółtka .
Witamina B12

B12 hamuje wzrost DHT ( di - hydro testosteronu ) , który spowalnia wzrost włosów i szkodzi mieszków włosowych . B12 odżywia również i leczy skórę głowy . B12 regeneruje także uszkodzone mieszki włosowe i powoduje wzrost włosów , jak również.

Dzienna dawka wynosi 2 mg . Źródła są ryby i jaja Foto Foto Foto Foto Foto witaminy C Witamina C :

. Ten przeciwutleniacz utrzymuje zdrowe włosy i normalny wzrost . Weź 60mg dziennie. Źródła są owoce cytrusowe, truskawki, kiwi, kantalupa , ananas , pomidory, zielona papryka , ziemniaki i ciemnozielone warzywa .
Witamina E

Witamina E działa jako przeciwutleniacz, który wspomaga efektywne krążenie w skórze głowy i dostarczania tlenu do krwi , opóźnia starzenie się komórek .

dzienna dawka wynosi do 400 jm . Źródła są oleje roślinne tłoczone na zimno , olej z kiełków pszenicy , soi, surowe nasiona i orzechy, suszone, fasola, zielone warzywa liściaste i . Imperium