Co to jestwitamina Suplement

? Witaminy mogą być ważnym elementem zdrowej diety , dodając brakujące składniki odżywcze, które można przegapić z żywnością . Wiele witamin są sprzedawane specjalnie dla mężczyzn, kobiet i dzieci , skupiając się na zalecanego dziennego spożycia dla tej konkretnej płci lub wieku . Witamina Suplement Zdefiniowane

suplement witaminy jestpigułka lub płyn wypełnione witamin . Zajęło dodać tych składników odżywczych w diecie .
Łódź funkcji

Witaminy są pomocne , aby dodać witaminy w diecie , że nie jest wystarczająco dużo pożywienia . Walczących choroba i choroba może szczególnie skorzystać z suplementów . Imperium Znaczenie

Każda witamina mazalecanego dziennego spożycia ( RDA ) , który stanowi, jak wiele z każdej witaminy powinna być coraz w diecie . Gdy dieta nie spełnia RDA dla niektórych witamin , lekarz może zalecić wziąć witaminę .
Zbiory Rozważania

Niektóre witaminy mogą być toksyczne w wysokich poziomach ( witaminy A i D , między innymi) i powinny zostać uzupełnione wyłącznie za zgodą lekarza
Zbiory Nieporozumienia

Nie każdy może potrzebować witaminę . ; tych, urozmaiconego , zdrowej diety może być w porządku , nie biorąc jednego .
Zbiory Korzyści

te , które są niekompletne lub niedoborem niektórych witamin w diecie na pewno korzystać z podjęciem suplement multiwitaminowy . Multiwitaminowy obejmie większość głównych witamin znajdujących się w zdrowej żywności . Imperium