Inteligentne Diety

inteligentny dieta jestdieta, która jest właśnie dla Ciebie . Oznacza to, że osiąga się duchowe , fizyczne i psychiczne potrzeby . Istnieje wiele różnych rodzajów diet i wyborze diety , który jest mądry dla Ciebie może być trudne . Na szczęście , diety , można podzielić je na kilka głównych kategorii . Większość z nas zna z diet, które mają pomóc utrata masy ciała ; Jednak ludzie, dieta z innych przyczyn, najczęściej z powodów medycznych lub religijnych . DefiniowanieDieta

Według słownika Merriam- Webster ,definicja diety podano dosłownie jako " żywność i napoje spożywane regularnie dostarczane lub . " Większość ludzi postrzega diety jak jeść mniej w celach odchudzających . Nie jest to po prostuprzypadek . Chcesz dieta cały czas, niezależnie od tego, czy spożycie żywności jest planowane . Dodając niektóre struktury i planuje posiłków może przejść długą drogę do podejmowania jesteś o wiele zdrowsze .
Odchudzanie Diety

Waga diety strat są oparte na założeniu, że jeśli jesz mniej niż spalamy w energię , organizm musi spalać zapasy tłuszczu na energię . Diet odchudzających może być mądry , jeśli masz nadwagę lub nawet jeśli jesteśtrochę świadomy siebie . Nadwaga wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na cukrzycę , choroby serca i mnóstwo innych problemów zdrowotnych . Niektóre produkty mogą diety dla utraty wagi znacznie łatwiejsze , i wiele diet opiera się na tej zasadzie . Jednak w końcu , po prostu trzeba spalić więcej kalorii niż konsumować. Imperium Diety dla celów medycznych

Wiele osób trzeba diety do celów medycznych . Ludzie, którzy cierpią na celiakię potrzebują jeść bezglutenowe diety . Oznacza to, że należy unikać produktów pszenicy . Chorych na raka będzie również często starają makrobiotyczne diety , ponieważ są one niską zawartość tłuszczów nasyconych i wysokiej zawartości błonnika . Makrobiotyczne diety jest równieżpopularna dieta zdrowy styl życia . Diety ze względów medycznych jest na pewno inteligentny , ponieważ nie może to prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych . Na przykład ludzie, którzy mają choroby trzewnej i zawiedzie w diecie właściwie doświadczy trwałego nudności i inne objawy .
Zbiory Religijne Dieting

Wiele religii ma też zakazów dietetycznych . Prawdopodobnie najbardziej znany jest żydowska prawo Koszerna następnie odpowiedniego muzułmańskim halal . Obie religie są zakazane od jedzenia wieprzowiny i koszerne przepisy dietetyczne również zakazać jedzenia skorupiaków . Niektórzy buddyści też powstrzymać się od jedzenia mięsa . Jeśli jesteś poważnie religijny , diety z powodów duchowych jest częstoistotną część swojej religii . Jeśli dietetyczne ograniczenia mogą pomóc osiągnąć swoje potrzeby duchowe , to jestinteligentny decyzji . Większość głównych diety religijne są dość zdrowe. Imperium