Normalna waga Zakres dla kobiet

waga ciała jest chybanajczęstszym problemem kobiet dziś z przyczyn związanych zarówno zdrowie i wygląd . Ze szczególnym uwzględnieniem mediów na kij - cienka gwiazdy , łatwo jest zapomnieć, że nie każdy ma byćrozmiar 0 . Przeciwnie, jest ważne, aby określić zakres wagi zdrowego i pobyt w tym przedziale. Waga i Zdrowie

normalna waga jest ważna , jako znak całkowitego zdrowia . Niedowagą kobiety są narażone na brak miesiączki (brak miesiączki ) , bezpłodności , anemii , utraty masy kostnej i niedoboru składników odżywczych . Kobiet z nadwagą są narażone na choroby serca , kilku rodzajów raka , cukrzycy, zapalenia stawów i wielu innych dolegliwości .
Odmiany Waga

Normalne wagi podane są w zakresie , ponieważ waga waha się w ciągu doby , a dla kobiet w każdym miesiącu . Ponadto, kobiety w podobnej wysokości i typów ciała mogą mieć różne masy ciała , ponieważ można mieć mniej lub więcej mięśni lub tłuszczu niż inny . Imperium wzrostu i wagi Stoły

od dziesięcioleci lekarze polegają na wzrost i wagę tabel tworzonych przez Metropolitan Life Insurance Company . Oddzielne wykresy są dostępne dla mężczyzn i kobiet , a każda waga pokazuje zakresy dla małych , średnich i dużych ramek. Chociaż te wykresy są przydatne informacje ogólne , wiele osób ma trudności określenia ich wielkości ramki , który jest określony przez pomiar łokcia szerokość dla tych tabel .

Ponadto , mężczyźni i kobiety są wyższe , niż w poprzednich pokoleń i wykresy, ostatnio zmienionej w 1999 r. , pokaz " niewiarygodnie niskiej wagi" dla wysokich osób , według dr Steven B. Halls , MD Foto Foto Foto BMI

sposób określić czy jesteś w zdrowym zakresie masy jest do pomiaru wskaźnika masy ciała (BMI) . BMI jeststosunek masy i wysokości. Normalny BMI powinien wynosić od 19 do 24,9 . Poniżej 19 uznaje się za niedowagę , gdyBMI między 24,9 a 29,9 uważa się za nadwagę . BMI powyżej 29,9 uważa się za otyłych.
Obwód talii

Oprócz wagi i BMI , lekarze również rozważyć obwód talii . Zgodnie z National Institutes of Health , kobiety z talii większy niż 35 centymetrów wokół mają zwiększone ryzyko chorób przewlekłych , takich jak rak i choroby serca .
Zbiory Rozważania

pomiar wzrostu i masy ciała w gabinecie lekarskim na najdokładniejszych wyników . Przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w swojej diecie skonsultować się z lekarzem , zwłaszcza jeśli masz przewlekłą chorobą , takich jak cukrzyca czy choroby serca . Imperium