Jak schudnąć po Biorąc SNRI Leki

SNRI jestinhibitorem wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny , lubrodzaj leku , który działa jako środek przeciwdepresyjny . Niestety, w większości lek, mogą one również wywoływać nieprzyjemne działania uboczne, takie jak przyrost masy ciała. Po odstawieniu SNRI , jest o wiele łatwiej schudnąć niż gdy jesteś nadal na nich. Po zakończeniu z przebiegu leki , masz teraz doskonałą okazję do stracenia tych dodatkowych kilogramów . Instrukcja
1

pozwalają na dwa tygodnie po zaprzestaniu przyjmowania leku na jego skutki w pełni opuścić system.
2

Ustaw ponownie na sposób apetyt działa po nie przyjmowanie leku . Większy apetyt jestczęstym skutkiem ubocznym z SNRI medycyny , więc naturalne, mniejszy apetyt powinien powrócić , co może doprowadzić do mniej jeść , nawet nie próbuje .
3

Ogranicz słodki , słodki żywność . To może być kuszące, aby wrócić do czekolady do czynienia z smutnych uczuć , gdy jesteś poza leku antydepresyjnego , ale będzie to znacznie utrudniać swoje postępy odchudzania .
4

zachować minimum pięć dni tygodniu, przez co najmniej 30 minut w tym samym czasie. Jeślilek był dobrzeprzyczyną Twojej przyrostu masy , należy uznać, że w naturalny sposób odpadają funtów po zakończeniu kuracji , ale regularne ćwiczenia mogą przyspieszyć ten proces.
5

prowadzić dziennik żywności , aby pozostać na szczycie , co jesz . Napisz, każdy posiłek , przekąski i nawet trochę " smaków " żywności , która może wszystko dodać . Co kilka dni , opisz swój pamiętnik i sprawdzić, czy można wprowadzać żadnych zmian . Imperium