Rodzaje Fat Burning Hormony Foods

ludzkie ciało produkuje zarówno spalanie tłuszczu i magazynowania tłuszczu hormonów . Chociaż jest więcej hormonów tłuszczu spalania w organizmie , hormony magazynujących tłuszcz są bardziej wydajne . Zła dieta promuje efekty hormonów magazynowania tłuszczu , dodatkowo wzmacniając swoją siłę . Dlatego jedzenie żywności , które obsługują funkcję różnych hormonów spalanie tłuszczu będzie zwiększyć utratę masy ciała i pomóc w utrzymaniu zdrowego stylu życia w różny sposób . Spalanie tłuszczu Hormony

Niektóre z kluczowych hormonów , które promują spalanie tłuszczu sątarczycy, glukagon , hormon wzrostu, adrenalina i testosteron . Mimo, że dieta może mieć jedynie ograniczony wpływ na niektóre z nich (takie jak testosteron i adrenalina ) , można znacznie poprawić swój potencjał spalania tłuszczu poprzez promowanie czynności wątroby , ponieważ jedną z podstawowych ról wątroby jest produkcja hormonów i detoksykacji . Zdrowa , sprawna wątroba spowoduje System Cleaner i maksymalne wyniki spalania tłuszczu .
Spalanie tłuszczu i wątroby

Według Dr Sandra Cabot, wątrobie pomaga regulować metabolizm tłuszczów i pompy nadmiar tłuszczu z organizmu . Zdrowej wątroby może łatwo przetwarzać tłuszczu i toksyn w organizmie , tak że mogą być wyeliminowane przez jelita . Jako wątroby i pogarsza ogólny stan zdrowia ,narząd albo ponownie przetworzyć zmuszony do stałego tłuszczu i toksyn lub zaczyna przechowywania tłuszczu. To , to , dodatkowo zmniejsza zdolność wątroby do przetwarzania i produkcji tłuszczu spalanie tłuszczu hormonów .

Foods podkreślić

Aby wątrobie do działania prawidłowo, dieta powinna podkreślać , że nie będzie żywności szczep wątroby . Zbyt dużo tłuszczu i białka dodaje zwierzę może spowodowaćwątroby do cięższej pracy , zwłaszcza jeśli nie jesz wystarczająco dużo pokarmów bogatych w błonnik . Błonnik zmniejsza ilość tłuszczu i toksyn zawracane do wątroby , co pozwala na działania w najlepszym wydaniu . Więc żywności, takich jak świeże owoce i warzywa oraz produkty pełnoziarniste dostarczają naturalnego włókna , aby oczyścić organizm i wątrobę tłuszczu . Pić dużo wody , świeży sok i zielona herbata wspomaga również spalanie tłuszczu i opróżnia układ z toksyn .
Zbiory przekąski , aby zminimalizować

Tłuszcz jestniezbędnym elementem diety dla prawidłowego funkcjonowania mózgu , ale wycinanie na białka zwierzęcego oznacza, twoje ciało będzie mieć mniej tłuszczu do przetwarzania . Białko może zostać pobrane poprzez ziaren, orzechów , nasion i roślin strączkowych , a także jaja i owoce morza. "Dolny" jesz w łańcuchu pokarmowym , tym mniej toksyn można będzie wprowadzenie do organizmu. Zmniejsza zanieczyszczenia wątroby będzie musiał wyeliminować .
Inne czynniki

Jedzenie pożywienia , które wspierają spalanie tłuszczu hormonów i wspomagających czynności wątroby w sposób naturalny prowadzić do utraty wagi . Ale eksperci medyczni podkreślają, że dieta jest tylko jednym z czynników w maksymalizacji spalanie tłuszczu . Dr George Najlepsze stwierdza , że jeden z tych głównych hormonów spalanie tłuszczu ,hormon wzrostu, insulina jest przetwarzany przez wątrobę w celu utrzymania poziomu cukru we krwi . Proces ten jest najbardziej aktywny w czasie długich okresów bez jedzenia - np. gdy ciało śpi . Tak niewystarczające ilości snu oznaczawątroby przekonwertuje mniej tego hormonu , a więc spalić mniej tłuszczu . Również krótkie okresy wysokiej intensywności ćwiczeń podnoszą metabolizm więcej niż długie odcinki niskiej intensywności ćwiczeń, które maksymalizuje efekt spalania tłuszczu hormonów . Tak na spalanie tłuszczu hormonów , aby funkcjonować na optymalnym poziomie , należy włączyć ćwiczenia i odpowiedniego snu , jak i żywności , które zwiększają spalanie tłuszczu hormonów . Imperium