Jak zmniejszyć luźnej skóry
1 użycie gąbki złuszczający usunąć martwe komórki skóry i promować krążenie .
zwiększyć elastyczność Twojej skóry dzięki właściwej pielęgnacji skóry . Złuszczają skórę codziennie do promowania cyrkulacje i wzrost nowej skóry . Zastosuj Exfoliator skóry i używać myjki ciała lub rękawice delikatnie masować złuszczające martwe komórki naskórka z dala w ruchu kołowym . Dokładnie spłukać. Zastosuj krem nawilżający , który zawiera ekstrakt drożdżowy ekstrakt z aloesu , białko sojowe i kwas hialuronowy . Składniki te stymulują produkcję kolagenu i elastyny i pomócskórze lepiej wchłaniają wodę .
2 pić co najmniej osiem szklanek wody każdego dnia .
picie co najmniej 64 uncji ( osiem szklanek ) wody codziennie . Nawodnienie jest kluczem do poprawy zdrowia skóry i utrzymaniu elastyczności , zgodnie z Jonathan Ross, właściciel Aion Fitness niedaleko Waszyngtonu
3 Witamina C wspomaga produkcję kolagenu , który utrzymuje skórę mocno .
zachować dietę niskotłuszczową po utracie wagi . Spożywać chude białko i unikać tłuszczów nasyconych i wyrafinowane ziarna . Jeść pełnoziarniste , jak również bogate w błonnik warzyw i owoców , aby utrzymać skórę nawilżona i sprzyjanie eliminacji toksyn . Jedz pokarmy bogate w witaminę C i inne przeciwutleniacze , aby utrzymać skórę mocno i zmniejszenia zmarszczek.
4 Toning mięśni zmniejsza wygląd zwiotczenie skóry .
Wykonaj tonację i budowania siły ćwiczenia w celu zwiększenia masy mięśniowej i tłuszczu można zastąpić utracone . Przez tonowanie mięśni , można dokręcić skórę i zmniejszyć jej ugięcia wygląd , mówi Cedric Bryant , Ph.D. w Amerykańskiej Radzie Ćwiczeń .
5
skonsultować się z chirurgiem plastycznym w celu omówienia możliwości redukcji nadmiaru skóry chirurgicznie . Dr Spector zaleca pacjentom czekać sześć miesięcy po ich początkowej utracie wagi , aby sprawdzić, czy ich wygląd skóry nie poprawi się na własną rękę. Imperium
