Jak zmniejszyć Water Weight Gain

zespół i warunków, takich jak wysokie ciśnienie krwi, choroby wątroby i niewydolności serca napięcia przedmiesiączkowego mogą spowodować zatrzymanie wody . Przyrost masy wody jest zazwyczajchwilowy problem , ale może poczuć się jak duże, niewygodne i mało atrakcyjne . Jeśli problem jest chroniczny , lekarz może przepisać leki moczopędne , które zwiększą oddawanie moczu , aby pozbyć się nadmiaru wody . Jednak dla przeciętnego człowieka z masy wody , istnieją naturalne strategii można użyć , aby osiągnąć ten sam efekt . Rzeczy, które musisz
wody Obrazów Warzywa i owoce Zbiory orzechy i nasiona
pełnoziarniste
wapnia
Magnez

Pokaż więcej instrukcji
1

Gotowanie osiem lub więcej szklanek wody dziennie . Jeśli twoje ciało staje się odwodniona , to zachować jak najwięcej płynu , jak to możliwe , aby utrzymać funkcjonowanie organizmu . Dostarczyć organizmowi stały przepływ wody , aby utrzymać poziom płynów zrównoważone.
2

Jedz świeże owoce i warzywa codziennie, szczególnie tych o wysokiej zawartości wody .
3

Unikaj soli , która jest głównym winowajcą zatrzymywania wody .
4

zmniejszyć spożycie kofeiny i alkoholu .
5

Take ziołowych suplementów diety , takich jak mniszek lekarski , pietruszka , kukurydza jedwabiu , głóg , imbir lub jałowca. Są to naturalne środki moczopędne, które pomogą Ci mocz częściej , aby wyeliminować nadmiar wody . Zwrócić się do lekarza przed podjęciem jakichkolwiek suplementów , jeśli masz jakiekolwiek warunki lub przyjmowania jakichkolwiek leków , które mogą wchodzić w interakcje z ziołami i powodować problemy . Imperium