Narzędzia, któreDietetyk Używa
Dietetycy korzystać z wielu narzędzi, aby pomóc w kontrolowaniu i utrzymaniu pożądanej wagi ciała. Narzędzia te mogą być stosowane do śledzenia przyjmowania pokarmu , log codziennej praktyki i kontrolowania wielkości porcji. Narzędzia te , wraz z podstawową znajomością nawyków diety, ćwiczeń , zdrowia i stylu życia , przyczynia się do zdrowszego trybu życia i pomóc w utrzymaniu tego stylu życia. Body Mass Index Kalkulator
Body Mass Index , znany również jako BMI , jestsposobem na porównanie wysokości do masy . To narzędzie oblicza zakres masyczłowiek powinien być tam około w zależności od wysokości . BMI pokazuje, czyosoba jest otyła i nie może przewidzieć potencjalne zagrożenia dla zdrowia w pewnej wagi . Ktoś z BMI pomiędzy 18,5 i 24,9 byłoby uznane w normie; Jednakże osoba z BMI między 35 i 39,9 , będą uważane za otyłe ze ryzyka chorób serca. Te klasyfikacje są prognozy i nie powinny być traktowane diagnozy .
Osobiste Trener Planiści
osobiste Trener nie jest książka dieta . JestPlanowanie iprzypomnienie dla zdrowego stylu życia poprzez nauczanie umiejętności, nawyków i wyborów diety , które będą zachęcać i motywować osobę do podejmowania lepszych decyzji w przyszłości. Planowanie obejmuje wskazówki dotyczące osobistego stylu życia , który pozwala porównać swoje obecne nawyki do tych nawyków , które chcesz osiągnąć . Ćwiczenie zostało przedstawione w terminarzu z miejsca , aby nagrać kalorii spalonych po pewnym wysiłku i innego typu wykonywane na podstawie Twojego stylu życia . Planowania menu i zakupy przewodnicy dostarczają informacji na temat planowania zdrowych posiłków i co trzeba do sklepu . Będzie ona obejmować wszystkie grupy żywności i nauczyć się, jak włączyć coś z każdej grupy do codziennych posiłków . Planowanie zapewnia również wskazówki i zdrowych wyborów , gdy kolację w restauracji , wyjście do kina lub zatrzymując się w wygodnych sklepów . Jestsekcja dla celów i motywacyjne wskazówki i strategie , aby utrzymać się na torze . Imperium planowania posiłków
Istnieje wiele typów planów posiłków na podstawie dieta wybrać. Plany te nakreślić posiłek pomysły i sugestie na podstawie dziennej ilości kalorii i węglowodanów dozwolony. Posiłek i przykłady są przedstawione są alternatywne opcje . Plan diety Atkinsa dostarcza użytecznej posiłku narzędzia planisty , który kieruje w wyborze pożywne posiłki w oparciu o zaproponowaną ujęcia z każdej grupy żywności . Istnieją alternatywy przewidziane i liczy węglowodanowe są przewidziane obok każdego posiłku lub z boku , takczłowiek może zsumować węglowodany netto za dzień . Imperium
