Rzeczy, które sprawi, że poczujesz Chude
Czy szykują się na pierwszą randkę lub rozmowy kwalifikacyjnej , wzdęcia lub mających problemy hormonalne , możesz być w potrzebie booster samooceny . Istnieje kilka szybkich i dostępne sposoby wzmacniają swoje ego i zminimalizować linii talii . Katastrofa i rygorystyczne diety treningi były iść do sposobów czują chudy w przeszłości , ale to może być niebezpieczne i mają wysokie ryzyko niepowodzenia . Odzież dopasowana
Noszenie ubrania w złym rozmiarze może mieć wpływ na co patrzysz większe niż ty . Ubrania , które są za ciasne prowadzą do wybrzuszeń , grudek i ewentualnego bułeczki -top . Ubrania , które są zbyt luźne sprawi, że będziesz wyglądać frumpy i nie sprawi, że będziesz czuć się dobrze . Znajdź odpowiedni rozmiar dla Ciebie : dla kobiet , obejmuje to znalezienie właściwego rozmiaru stanika , a dla mężczyzn , to znaczy na sobie koszule , które nie pasują zbyt ciasno wokół brzucha i mająodpowiednią długość do swojego wzrostu . Weź swój czas i zakupić odpowiednie dżinsy rozmiar . Zadowolenie strój jestszybkie ustalenie , które pomogą Ci czuć się chudszy .
Podkreślić swoje atrybuty
bez rękawów koszulki zwrócić uwagę na kontrasty broni .
Zapamiętaj zdanie: " Jeśli masz to , dumą ? " To oznacza nie tylko umieścić na koszulce z tłoczenie dekolt , jeśli masz większe piersi . Jeśli stonowanych cieląt , nie ukrywają ich w workowate spodnie . Jeśli masz ładne ramiona , spróbuj koszulkę bez rękawów . Zwracając uwagę na swoich pozytywnych cech jestmurowany sposób, aby nie tylko poczuć się cieńsze , ale spojrzeć cieńsze zbyt . Imperium Praktyka dobrej postawy
Pochylając się może doprowadzić wyglądają większe i wysłać wiadomość , że próbujesz nie widać. Pewność siebie poprawia swój wygląd . Praktyka stoi i siedzi prosto. Chodzić w domu z książką na głowie , czy to pomoże Ci wyprostować . Pamiętaj , aby zachować swoje ramiona do tyłu i nie garb się .
Jedz Dobrze
Nikt nie czuje chudy po jedzeniu pączków lub ciasteczka . Jeśli chcesz poczuć się chudy , włączyć zdrowej żywności w diecie . Załadować na owoce i warzywa , i nie zapomnij , aby uzyskać odpowiednie ilości białka i skrobi . Ponadto, należy pamiętać, że nie wszystkie tłuszcz jest zły tłuszcz : dotrzeć do awokado zamiast kanapki lody Foto Foto Foto Ćwiczenia na dziesięć minut
Traktuj swoje ciało . .
To może być trudne , aby zmotywować się do wykonywania lub znaleźć czas w harmonogramie , ale masz prawdopodobnie słyszał wiele razy, że ćwiczenia są kluczem do utraty wagi . Ćwiczenie to nie tylko masy, ale o co się czuje cienkie. Wystarczy wiedzieć, że dałeś swoje ciało dziesięć dodatkowych minut uwagi będą trzymać się z tobą resztę dnia. Istniejewiele sposobów na włączenie ćwiczeń do harmonogramu łatwo . Pilates z filmów dziesięciominutowych na pięć minut abs , masz mnóstwo opcji . Jeśli trening DVD nie są twoje rzeczy , spróbować rozciągające i podskoków w godzinach porannych , aby uzyskać dzień wolny na dobry początek i uzyskać endorfiny płynących . Ten impuls dziesięć minut może pomóc utrzymać się w stanie umysłu chuda na resztę dnia. Imperium
