Wysokokaloryczne przekąski dla dzieci

Podczas gdy większość świata dorosłych stara się ograniczyć jego spożycie kalorii , wiele dzieci ma problemy na wadze . Jeśliwizyta w wynikach pediatry w rozmowie o tym, jakdziecko jest zbyt małe na wykresach wzrost wagi percentyla , za lada wartość kaloryczną w przekąsek oferowanych dziecku każdego dnia . Wiele wysokokalorycznych przekąsek może pomócdziecko odżywczych , jak również pomaga dodać na jakimś ciężarem. Koktajle
smoothie jestdoskonałym źródłem odżywiania i kalorii .

smoothie jestodpowiednikiem zdrowego milkshake , i wiele dzieci chętnie je pożreć . Dla prostego smoothie , mieszanka kubek jogurtu naturalnego , garść świeżych lub mrożonych owoców i odrobiną 100 % soku owocowego . " Przekąski w sekundach " przez ADDitude sugeruje w tym składników wysokokalorycznych , takich jak masło orzechowe lub owoców w puszkach , aby podbić kalorii dla dzieci, które mają problemy z utrzymaniem wagi na spowodowane deficytem uwagi lub innych kwestii . Foto Foto Foto Peanut Przekąski masło
Najważniejsze inne pokarmy z masłem orzechowym na zwiększenie kalorii .

Masło orzechowe jestjedzenie bardzo wysokiej kaloryczności , i tak długo, jakdziecko nie ma alergii na niego , może być używany na wiele sposobów . Masło orzechowe na krakersy lub miniaturowego masłem orzechowym i galaretką kanapki zrobić wielki przekąskę . Rozprowadzić trochę masła orzechowego na plasterki jabłka , banany czy nawet tortille . Imperium Homemade Trail Mix
Suszone owoce dostarcza kalorii i słodyczy do mieszanki szlak .

najlepszą częścią tworzyć własne mieszanki szlak jest to, że można to zrobić na zamówienie , aby dopasować gusta dziecka. Orzechy są zwykle zawarte w mieszance szlak i są bogate w kalorie . Według zdrowego gotowania w " Porady do nadwagi , " suszone owoce toświetny sposób, aby podbić kalorie podczas rozważania odżywiania . Dzieci będą korzystać z przekopywania się przez ich mieszanki , aby znaleźć rodzynki, suszone banany , morele i inne kawałki suszonych owoców . Rzucać w kilku chocolate chips lub M &Ms , aby zaspokoić apetyt na słodycze i dodać trochę koloru do mieszanki szlak .
Zbiory serowe przekąski
Przekąski z serem będzie podbić kaloryczność .

Dzieci, które muszą zwiększyć kalorii może zrobić tak łatwo codziennie dodając w niektórych przekąski z serem . Plasterki sera podawane z krakersami lub jabłek są ulubionym , lub gotować na grillowaną kanapkę z serem i pokroić w małe kwadraty lub paski do innej przekąski . Zostaw ser ciąg na dolnej półce w lodówce , więc dzieci mogą pobrać ten wygodny przekąskę i zwiększenie ich zawartości kalorii .
Zaopatrzyć się wZakład mleczarski
jaja i inne produkty mleczne dostarczają wapnia i kalorii .

OgólnieDział nabiał sklepu spożywczego zawiera wiele opcji do wysokokalorycznych przekąsek . Dla dziecka, które musi przybrać na wadze , należy użyć mleka o wyższej zawartości tłuszczu do puddingów lub zmieszać z produktem takim jak Carnation błyskawiczne śniadanie . Według " High-Calorie/High-Protein dieta" przez Szpitalu Dziecięcym w Stanford , jaja sądoskonałym źródłem kalorii i białka . Na przekąski , jajka na twardo , sałatka jajko na krakersy lub deviled jaj są wygodne wybory .

Dział nabiał ma również szeroki wybór jogurty dostępne . Jogurty są w postaci pitnej , w plastikowych rur , i mieszać -inów , takich jak muesli , wiórów lub kawałków czekolady , cukierków dołączonych do opakowania. Z wszystkich dostępnych wyborów i smaków ,dział nabiał pewnością mają możliwość jogurt wysokiej kaloryczności , żedziecko będzie cieszyć . Imperium