Jak liczyć kalorii Z tym kalorii króla

Monitorowanie spożycia kalorii może być ważnym elementem zdrowego stylu życia . Wiedząc dokładnie, ile kalorii jesz z każdym posiłkiem może pomóc stać się bardziej świadomi , co wkładacie do swojego ciała . Według Diety bezpłatny , każdy ma inne potrzeby kaloryczne w zależności od ich wagi , wieku i poziomu aktywności . Rzeczy, które musisz
komputer z dostępem do Internetu
Pokaż więcej instrukcji
1

dostępu do Internetu na komputerze i przejdź do www.calorieking.com .

2

Wpisz żywności chcesz liczyć kalorii dla w polu tekstowym " Food Szukaj " i naciśnij " Enter ".
3

Odszukaj na liście żywności przedstawia Państwu . Jeśli wpisałeś w coś jak "hamburger ", to daje wiele możliwości. Kliknij opcję , która najbardziej reprezentuje jedzenie jesteś zainteresowany
4

Wybierz wielkość porcji z rozwijanej listy menu obok pozycji żywności . Ilość kalorii w produkcie żywnościowym będzie pokazać się w lewo , a takżeogólny zestaw faktów żywienia .
5

Aby obliczyć ilość kalorii w całym posiłku, powtórz kroki od drugiego do cztery dla każdego produktu żywnościowego , co uwagę na ilość kalorii w każdym, i dodać kalorii . Imperium