, Co jest normalne dla mężczyzn Body Fat ?

Nie ma prostej odpowiedzi , jeśli chodzi o prawidłowe tkanki tłuszczowej dla każdego człowieka . Chociaż możemy łatwo uzyskać ogólne pojęcie o tym, co osoby tkanki tłuszczowej powinna być oparta na wiek i płeć , ważne jest, aby pamiętać , że każdy człowiek jestosobą z innego metabolizmu i stylu życia . Średni procent tkanki tłuszczowej

średnia tkanki tłuszczowej dla ogółu ludności , mogą zostać podzielone według wieku i płci . Dla człowieka, aż do wieku 30 lat,średnia tkanki tłuszczowej wynosi od dziewięciu do 15 procent. Dla mężczyzny w wieku od 30 do 50procent tłuszczu w organizmie średnio wynosi od 11 do 17 procent . Dla człowieka w wieku powyżej 50Przeciętny tkanki tłuszczowej jest między 12 a 19 proc .
Athletic Mężczyźni

sportowiec człowiek odkryje, że jego tkanki tłuszczowej jest mniejsza od liczby wymienionych powyżej. Numery będą się różnić w zależności od wieku osobnika , sportu i poziom aktywności . Większość sportowców płci męskiej w przedziale od pięciu do 20 procent tłuszczu w organizmie w zależności od sportu chcą.

Męskiej kolarz , na przykład , zwykle ma procent tkanki tłuszczowej od pięciu do 15 procent. Mężczyzna sztangista może mieć średni procent tkanki tłuszczowej między dziewięć i 16 proc . Mężczyzna gimnastyk może mieć procent tkanki tłuszczowej w przedziale od pięciu do 12 procent .

Rodzaje Body Fat

każdy potrzebuje niewielkiej ilości tkanki tłuszczowej w aby przetrwać . Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że istnieją dwa rodzaje tkanki tłuszczowej , które po połączeniu tworzą danej osoby całkowitej tkanki tłuszczowej. Te dwa rodzaje tłuszczu i są niezbędne do przechowywania tłuszczu tkanki tłuszczowej . Tłuszczu

bagażu jesttłuszcz będzie można znaleźć podskórnie lub tuż pod powierzchnią twojej skóry. Mężczyźni i kobiety mają podobne procenty tłuszczu zapasowego , o 12 proc .

Niezbędna tłuszczu jesttłuszcz organizm potrzebuje , aby funkcjonować poprawnie . Przeciętny człowiek ma około trzy procent zasadniczego tłuszczu w ciele.
Niebezpiecznie niski Body Fat

Osoby o znacznej wadze lub zaburzeń obrazu ciała może uwierzyć , że ważne jest , aby obniżyć ich ciała tłuszczowe procenty jak najwięcej . Może to być niebezpieczne dla Ciebie, jeśli obniżyć procent tkanki tłuszczowej w miejscu, w którym nie masz wystarczająco istotny tłuszczu w składzie. Twój organizm potrzebuje niewielki procent tłuszczu zapasowego w celu ochrony najważniejszych narządów wewnętrznych , wśród innych zastosowań .
Wysokie Body Fat Procenty

Nadmiar tkanki tłuszczowej będą utrudniać zdolność do żyć pełnią życia , spowalnia szybkość i Zmniejszanie swojej wytrzymałości. Upewnij się porównać swój wiek i poziom aktywności przed ustaleniem , jaki procent tkanki tłuszczowej należy utrzymać . Zasięgnąć porady dietetyka i osobistego trenera , aby pomóc określić , co tkanki tłuszczowej jest właśnie dla Ciebie . Imperium