Dieta dla grupy krwi O Negative

dr Peter J. D'Adamo ,naturopatyczną lekarz zaleca, aby ludzie jedzą zgodnie z ich krwi i wiedzieć , jaki rodzaj lektyny , lub białek występujących w żywności , ich krew jest bardziej kompatybilny z . Type O krwi profilu

Badania przeprowadzone przez dr D' Adamo wskazuje , że osoby z Type O krwi są podatne na różne choroby i powinny jeść inną dietę , a następnie inny reżim treningowy , niż te z typu A i typu B krwi od osób z Type O są bardziej podatne na insulinooporność, zaburzenia czynności tarczycy i przyrostu masy ciała .
Kliparty Type O potrawy

dr D'Adamo sugeruje , że osoby z Type O krwi skupić swoją dietę na wędliny chude i organiczne , warzyw i owoców . Ponadto , sugeruje , że zmniejszenie pszenicy , produktów mlecznych i roślin strączkowych , a także kofeiny i alkoholu , które mogą powodować problemy z trawieniem i zwiększenia adrenaliny , odpowiednio. Foto Foto Foto Foto Ćwiczenia dla Type O

Ćwicz regularnie o trzy do czterech razy w tygodniu . Najlepsze ćwiczenia dla osób typu O jest wysoka intensywność ćwiczeń fizycznych , takich jak aerobik, sportów kontaktowych , prowadzenie lub sztuk walki . Imperium