Jak śledzić kalorii Online

Istnieje wiele różnych liczniki kalorii w Internecie, które pozwalają użytkownikom na wybór konkretnych produktów spożywczych z bazy danych i śledzić dziennego spożycia kalorii . Jednym z takich zasobów jest Spark Ludzie ,bezpłatna strona plan diety , który zawiera licznik kalorii przyjazny dla użytkownika . Chociaż trzeba będzie wypełnić profil,zasób jest warte minut potrzeba, aby dołączyć do witryny , jak Spark Ludzie tory spożycie kalorii dla poszczególnych dni i wyświetla wykresy , które odzwierciedlają spożycie odżywcze dla okresu czasu korzystają. Dla osób chcących celowo przegrać , utrzymać lub przytyć , zasobów takich jak iskra Ludowej Nutrition Tracker może byćidealnym narzędziem do sukcesu . W instrukcjach
Instrukcje
1

Zaloguj się na sparkpeople.com i kliknij pomarańczowy " Kliknij tutaj, aby Dołącz do naszej 100 % darmowy program teraz" krąg .
2

Wypełnij z informacji o koncie , w tym adresu e-mail , i utworzyć nazwę użytkownika i hasło . Kliknij przycisk " Zacznij już teraz " , gdy skończysz .
3

Wybierz jedną z dwóch opcji programowych, z których oba dadzą Ci pełny dostęp do Spark Ludzie kalorii trackera . Wypełnij informacje dotyczące następujących stronach wymaganych przez wybranego programu , w tym informacje, takie jak wzrost, ciężar i celów.
4

Kliknij opcję " Uruchom program ".

5

Wybierz " Żywienie Tracker " z " Moje Narzędzia" listy po lewej stronie . Możesz zdecydować się na stosowanie menu Spark osoby lub wprowadzić własne potrawy , klikając " Nie pokazuj plany posiłków ", a następnie " Dodaj spożywczego. " Jak wejść żywności jecie ,kolumna kalorii będzie odzwierciedlać wartość kaloryczną każdej pozycji oraz całkowity pobór kalorii na dzień. Imperium