Jak obliczyć i zinterpretować UBW

W krajach rozwiniętych otyłość staje się coraz bardziej powszechny warunek . To może prowadzić do nadciśnienia ( wysokie ciśnienie krwi ) , choroby serca , udaru, raka , cukrzycy i innych poważnych problemów zdrowotnych . Odwrotnie , niedożywienie jest również poważnym zagrożeniem dla zdrowia , w szczególności w krajach rozwijających się . Znaczenie przyrostu lub straty masy jest podobne do człowieka zwykłej wagi ciała ( UBW ) , który definiuje się jako osoby, najczęstszej masy ciała. Na przykład ,zmiana masy 12 kg w ciągu jednego miesiąca , będą uważane za istotne dla osoby o małej lub średniej UBW ale nie są istotne dla otyłej osoby . Rzeczy, które musisz
Scale
Kalkulator
Records lub pamięć przeszłości masy

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak obliczyć Procent UBW
1

Używaj Wcześniejsze pomiary masy ciała i /lub dokumentacji medycznej w celu określenia najbardziej częste masy ciała . To jest twój UBW .
2

Odważyć się do określenia aktualnej masy ciała . Staraj się ważyć się w tych samych warunkach (np. na czczo lub po posiłku , z lub bez butów ) , zgodnie z którymi twoje pomiary ważenia UBW zostały podjęte .
3

wykonać następujące obliczenia w celu , aby określić procent UBW Trójmiasto

procent UBW = aktualna waga ciała /UBW x 100
Znaczenie procent UBW
4

wykonać następujące obliczenia w aby określić procentową zmianę masy Trójmiasto

zmiany procent wagowych = procent UBW - 100
5

Określ czas trwania przyrostu masy ciała lub straty , tj.czas od Twojego waga konsekwentnie blisko swojej UBW . Idealnie , ten czas powinien wynosić od jednego tygodnia do sześciu miesięcy
6

Scharakteryzuj swoją zmianę procent wagowych jako umiarkowane, znaczne lub poważne , zgodnie z następującymi wytycznymi : .

Tydzień - - umiarkowana : mniej niż 1 procent ; znamienne: 1 do 2 procent ; ciężkie: ponad 2 procent ;

Miesiąc --- umiarkowana : mniej niż 5 procent ; znaczące: 5 procent ; ciężkie: ponad 5 procent ;

Trzy miesiące --- umiarkowana : mniej niż 7,5 procent ; znaczące: 7,5 procent ; ciężkie: ponad 7,5 proc ;

Sześć miesięcy --- umiarkowana : mniej niż 10 procent ; znaczące: 10 procent ; ciężkie: ponad 10 % procent
Imperium .