Jak prawidłowo określić wartość procentową masy utraconej

Ustalenie procentu masy zostały utracone nie jest tak trudne, jak może się wydawać . Kluczem jest o masie wyjściowej , podjęte przed rozpoczęciem programu odchudzania i nową wagę, podjętej po przeprowadzeniu rutynowych odchudzania , przez co najmniej tydzień . Po tych ciężarów ,reszta jest prosta . Rzeczy, które musisz Foto Kalkulator

Pokaż więcej instrukcji
1

Podzielić nową wagę, podjętą po treningu , przez masy przed rozpoczęciem programu ćwiczeń . Na przykład , jeśli waży 250 kg. przed programie treningu , a po dwóch tygodniach treningu można zważyć 240 lbs , równanie będzie wyglądać tak : . 240/250 = 0,96
2

Odejmij jeden od odpowiedzi w kroku 1. Jeśli twój odpowiedzieć krok był 0.96 , równanie będzie wyglądać tak : 0,96 - 1 = - 0,04
3

Pomnóż swoją odpowiedź w kroku 2 przez 100 , aby uzyskać procent wagi utracone . Jeśli Twoja odpowiedź do etapu 2 - 0.04 , równanie będzie wyglądać tak : - 0,04 x 100 = - 4.0 . Tak więc , twój procent wagi stracił w ciągu dwóch tygodni od szkolenia było 4 procent . Imperium