Jak spalić tłuszcz Diety

do wielkiego , chudego ciała , wykonując tylko jeden z czynników, dla uzyskania kształtu . Prawidłowe odżywianie i diety są inne czynniki do rzeźbienia dobre ciało . Odżywianie się może byćtrudne zadanie , zwłaszcza, że ​​jest wiele upadłych żywności , które mogłyby zrujnować właściwego odżywiania . Jeśli masz trudności z diety i nie może przestać jeść , można spożywać odpowiednie pokarmy , które smakują świetnie i spalić tłuszcz , aby to ciało masz zawsze chciał . Instrukcja
1

Jedz dużo bananów . Owoc ten zawiera dużą ilość potasu , naturalny związek spalania tłuszczu , który reguluje równowagę wodną organizmu i poprawia metabolizm . Jedz co najmniej trzy bananydziennie.
2

Spożywać imbir . Ten roślinny składa się z substancji czynnej 6- gingerol , który spala tłuszcz poprzez zwiększenie metabolizmu i temperaturę ciała. Dodać imbir do swoich potraw. Możesz też pić herbaty imbir, który ma ten sam efekt .
3

Jedz dużo soi . Soja zawiera lecytynę substancji tłuszczowych , co hamuje organizm przed gromadzeniem tłuszczu na poziomie komórkowym . Dania z tofu jeść trzy razy w tygodniu .
4

Spożywać pieprz cayenne . To bardzo ostra papryka chili zawiera substancję czynną kapsaicynę , która spala tłuszcz , podnosząc temperaturę ciała i metabolizm . Dodaj szczyptę pieprzu cayenne do większości głównych potraw każdego dnia.
5

Jedz cynamon. Cynamon zawiera hydroxychalcone związek, który obniża poziom cukru we krwi , zapobiegając glukozy z przekształcany w tłuszcz . Dodaj cynamon do szklanki gorącej jabłkowy cydr lub mleka . Spożywać cynamon codziennie . Imperium