W alkoholu i kalorii Wino

Więcej ludzi dzisiaj skupiają się na ich zdrowiu , niż kiedykolwiek wcześniej . Produkcji napojów alkoholowych uwzględnił i rozpoczęła zdrowsze warianty produktu . Jednak przed oddając w drinku , trzeba mieć jasny obraz tego, co może być angażowania się w kategoriach kalorii w alkoholu . Kalorii w Liquor

Alkohole zazwyczaj w zakresie od około 60 do 80 kalorii kalorii na uncji , z silniejszymi trunków zawierających więcej kalorii . Tancerz używany do napojów jest równoważne 1,5 uncji , więc jeśli używasz Jigger zmierzyć , trzeba zwiększyć liczbę kalorii o 50 procent.
Zbiory Kalorie w napojach mieszanych

mieszanych napojów zawierających więcej kalorii niż większość ludzi , ponieważ przełknięcia kalorii z roztworu jak i oczyszczonej. Osiem uncji sody zapewnia około 100 kalorii , które niemal podwaja kaloryczność drinka . Dlatego też, jeśli starasz się schudnąć należy mieszać alkohol z diety napoje gazowane , soki niskokalorycznej lub Seltzer .

Kalorii mrożone napoje

mrożone napoje mają znacznie więcej kalorii niż większość ludzi zdaje sobie sprawę . Na przykład ,średnia pina Colada Szacuje się, że ponad 640 kalorii. To prawie jedna trzecia dziennego spożycia kalorii .
Zbiory Kalorie wina

większość win w przedziale od 80 do 120 kalorii kalorii na 4 uncji . Jednak słodsza wina i wina o wysokiej zawartości alkoholu zawierają więcej kalorii . Na przykład ,porto ma blisko 200 kalorii w porcji 4 - uncji . Ponadto, trzeba oglądać wielkość porcji , ponieważ większość ludzi wlać bliżej do 6 uncji wina na kieliszki .
Zbiory Kalorie w piwie

Piwo ma szeroki zakres kaloryczny poziomy . Badanie ponad 200 piw Ustalono, że średnia dla regularnych, lekkich piw nie jest około 150 kalorii na 12 uncji . Przeciętny kaloryczny dla lekkich piw było bliżej do 110 kalorii na 12 uncji . Jednak ważne jest, aby pamiętać, że z tych średnich , jestbardzo szerokie spektrum . Na przykład , MGD 64 zawiera tylko 64 kalorii , podczas gdySierra Nevada Pale Ale zawiera 175 kalorii . Imperium