Sezonowe Detox Diet

diety Detox są plany redukcji kalorii spodziewane skutki detoksykacyjne . Do rozpoczęcia diety detox sezonowej , można zmniejszyć lub wyeliminować przetworzonej żywności , mięsa, nabiału i cukru , kofeiny z posiłków i przyjąć plan posiłek bogaty w warzywa, owoce, orzechy i nasiona , a zwiększenie spożycia wody . Opierając się na lokalnych produktów dostępnych w sezonie , jest toopłacalne planu . Przed wyruszeniem na diecie detox , aby upewnić się, że jest dla Ciebie zawsze skonsultować się pracownikom służby zdrowia . Jak to działa

Każdy sezon obejmuje świąt i uroczystości. Może masz tendencję do overindulge co w tych czasach , a twój system trawienny może nie działać jak należy. W teorii , toksyny gromadzą się w tym obszarze , co powoduje wzdęcia . Podczasjelit jest zwykle samooczyszczające , można ułatwić proces poprzez przyjmowanie większej ilości płynu w sezonowej , aby pomóc przepłukać wyściółkę jelit i usunąć toksyny zgromadzone od ostatniego detox . Dodatkowe zużycie wody może sprawić , że czujesz się bardziej pełne , dzięki czemu łatwiej jest trzymać się diety i schudnąć , rzuca te niechciane nadmiar kilogramów wakacyjnych .
Co zrobić

Ograniczanie diety z owocami, warzywami , fasoli i orzechów na tydzień do 10 dni nie jest tak trudne, jak może się wydawać , jeśli planować . Unikaj kupowania i serwowania mięsa i ryb , a także nabiału i cukru . Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną lub sokiem z limonki . 10 planujemy pić osiem szklanek jedzącego przez następne kilka godzin .

Polegać na lokalnych produktów . Na wiosnę cieszyć koktajle wykonane z marchwi i selera , na przykład , podczas detox . W lecie , polegać na pomidory , kukurydza, fasola, squash letnich i cukinii oraz brzoskwinie , truskawki i borówki . Jesienią , skorzystać z ostatniego zbioru i wykorzystania jabłko i dynię w planach menu. W miesiącach zimowych , aby obfite zupa z Split grochu i soczewicy . Imperium Co można się spodziewać

Pamiętaj, aby pić co najmniej osiem uncji 10 szklanek wodydziennie , aby zapobiec odwodnieniu , wspólny efekt uboczny programów detox diet , które mogą powodować bóle głowy i ogólne złe samopoczucie . Wykonywania umiarkowanie i odpoczywaj , aby zminimalizować negatywne skutki uboczne . Możesz czuć się lżejsza i odświeżona
Imperium