wysokość i Wykresy waga dla mężczyzn

Możesz zostać zdrowe odżywianie się i aktywny tryb życia . To pomoże zapobiec otyłości , chorób serca, cukrzycy i innych chorób związanych z byciem osiadły lub nadwagą. Każdy rodzaj zawiera własny ciężar zalecany dla pewnej wysokości. Trudno jest dokładnie określić dokładną liczbę na to, ale pracownicy służby zdrowia opracowali zestawienie Wzrost /Waga zapewnić zdrowe zakres wagi dla społeczeństwa . Body Mass Index

Zakres wykres wzrost /waga zapewnia pomiar liczbowy znany jako wskaźnik masy ciała lub BMI . BMI oblicza się przez pomiar masy o określonej wysokości. Numer ten jestoszacowanie tkanki tłuszczowej i dobry wskaźnik otyłości . Człowiek chce być w zdrowym zakresie z BMI między 19 a 24,9 .
Czynniki ryzyka

Lekarze spojrzeć na ten numer , aby ocenić ryzyko dla mężczyzny choroby, które mogą wystąpić, ze zwiększoną ilością tkanki tłuszczowej . Otyłość mężczyzny ,ma podwyższone ryzyko dla niektórych chorób, takich jak choroba serca, niektórych nowotworów. Niektórzy ludzie będą już większe ryzyko z powodu czynników genetycznych i stylu życia . Imperium Rozważania

Nie każdy mężczyzna wpadnie w zakresie zdrowego , ale przed nabyciem zaniepokojony jest to dobry pomysł, aby ocenić inne czynniki, w skład ciała . Kości i masy mięśniowej odgrywają kluczową rolę w całkowitej masy ciała . Mięśniowe sportowców mogą wchodzić w górnym zakresie , ponieważ ich beztłuszczowej masy jest większa niż w przypadku przeciętnego człowieka. Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz , a zatem mogą tworzyć niepotrzebnych zmartwień .

Wykresy odniesienia

wykresy Wzrost /waga lub wykresy BMI znajduje się w gabinetach lekarskich , klubów zdrowia i odżywiania centra . Kilka stron internetowych zapewniają również wykresy , które mogą być drukowane dla samokontroli . US Department of Health and Human Services " National Heart , Lung i krew instytut zostałwykres BMI zamieścił na swojej stronie internetowej ( patrz Zasoby ) . Imperium