Jak Get Your Wife Fat

Kobiety w każdym wieku są zmuszony do próby osiągnięcia waifish normę glamorized przez media - ale wyobraź sobiekobieta w swoim życiu wzdychając z ulgą, gdy powiesz jej, aby zrezygnować z sałatka obiad na rzecz ziemniaków skórki . Będzie wdzięczny . Kobiety mają miliardy komórek tłuszczowych w porównaniu do mężczyzn milionów , więc skorzystać z szablonu Matki Natury . Ale pamiętaj : To nie jest tak proste, jak tylko jeść; należy podjąć kroki w celu zapewnienia, że jestzdrowy rodzaj pulchna w 60 do 90 dni , nie kwalifikuje się do jej pierwszego wieńcowych. Rzeczy, które musisz Foto licznik kalorii ( książki lub elektronicznej)
Różne kucharskie , Kuchnia i włoskie desery czekoladowe korzystnie

Pokaż więcej instrukcji
matematyczne 1

Pociągnij Online Kalkulator podstawowe tempo metabolizmu . Wpisz informacje, swojej żony . Weź wyników i dodać dodatkowe 500 do 600 kalorii dziennie , aby jej dziennego spożycia kalorii . Dzięki starannemu planowaniu , ona uzyskać od 1 do 1 1/2 kg. tydzień .
2

Przeglądaj kucharskie na smaczne przepisy , zwracając szczególną uwagę na informacje o wartościach odżywczych . Zachowaj tłuszczów nasyconych do minimum , ale zachować kalorii wysokie.
3

Celowo zostawić katalogi Lane Bryant w widocznych miejscach na około 3 tygodni do planu . W tym momencieskładnikiem psychologicznym wchodzi w grę; dokonać odpowiednich uwag do niech wie, chcesz ją bardziej niż kiedykolwiek . Kontynuować tę strategię w najbliższych tygodniach .
4

Zmień plan nieco , gdy ona dotarcie do góry określony cel , sugerując ci , zarówno " jeść zdrowiej . " Chcesz uniknąć nadwagi i problemów tworzy.
5

Bądź na bieżąco z utrzymaniem planu po osiągnięciuupragnionego celu . Najlepszym sposobem, aby upewnić sięnowa waga i rozmiar są utrzymywane jest iść na zakupy z nią. To cement fakt , że kochasz ją , kim jest i nie chce jej zmieniać . Imperium